Não se engane: as separações são um inferno. Independentemente de você estar namorando sua namorada do colegial ou uma garota que conheceu no Tinder há seis semanas, dizer a ela que acabou - ou, pior ainda, ao que acabou de dizer - é uma experiência tão angustiante para todos os envolvidos que é fácil para entender por que o fantasma foi inventado em primeiro lugar. (Para o registro: sem fantasmas, amigos.)
Mas, por mais emocionalmente carregadas que sejam as conversas sobre separação, elas podem realmente ficar muito piores. Há algumas coisas que você pode dizer que são quase garantidas para inflamar tensões, desencadear uma resposta negativa e, finalmente, tornar sua reunião final ainda pior para vocês dois - independentemente de quem está terminando com quem. Assim, com a ajuda dos principais especialistas em relacionamento, reunimos todas essas frases evitáveis aqui. Continue lendo - e boa sorte! E lembre-se: se você acha que seu relacionamento tem o que é preciso para se distanciar, leia os segredos dos melhores relacionamentos para ter certeza.
1 "Precisamos conversar…"
Iniciar a conversa sobre rompimento é um dos elementos mais difíceis de se fazer. Abridores comuns como "Ouça, precisamos conversar" ou "Você é uma ótima garota, mas…" são terríveis falas, de acordo com a Dra. Nikki Goldstein, sexóloga e especialista em relacionamentos.
Essas frases disparam alarmes de pânico em sua cabeça e imediatamente a colocam na defensiva. "Eu sugeriria iniciar a conversa como uma conversa geral como você faria em qualquer outro dia", diz Goldstein. "Então, diga com facilidade que há algo que você deseja conversar com ela."
Goldstein acrescenta que, embora não haja maneira de dizer a alguém que você deseja terminar sem dar algum golpe, é importante tentar ser o mais respeitoso possível, e usar as frases acima mencionadas não é tão útil para fazer as coisas direito pé. E se você está apenas começando um novo relacionamento, não perca as 10 coisas mais sexy para dizer em um primeiro encontro.
2 "Você não é o único."
Essa frase simplesmente coloca muita ênfase nela. "Você sempre deve optar pelos pronomes em primeira pessoa para evitar culpar e mostrar empatia pelo seu parceiro", diz Nikki Hurst, uma casamenteira e especialista em relacionamentos do Three Day Rule, um serviço de casamenteiro de Boston.
Por exemplo: "Isso não está mais funcionando para mim" é uma afirmação totalmente razoável. Siga-o com uma razão direta pela qual você tomou essa decisão, concentrando-se idealmente em você e não nela. Para mais ótimos conselhos sobre relacionamento, aqui estão cinco maneiras de saber se ela é "a única".
3 "Não sou mais atraído por você"
Embora a honestidade seja importante, "não há muito valor em dizer que você não está mais atraído pelo seu ex", observa o Dr. Jon Belford, psicólogo clínico de Manhattan.
Ele explica que a atração não é apenas física e depende de muitas variáveis diferentes. "Em um relacionamento de longo prazo, a perda de atração geralmente está ligada a uma desconexão emocional que se desenvolveu ao longo do tempo; portanto, é mais útil reconhecer, entender e discutir esses aspectos do relacionamento", diz ele. Se você está terminando um relacionamento mais curto, dizer que "sente falta de química" é verdadeiro e gentil. E se você quiser namorar de novo, aqui estão os melhores aplicativos de namoro, se você tiver mais de 40 anos.
4 "Não é você. Sou eu."
Cara. Não importa como possa parecer, nunca diga um clichê. "Não ajuda ouvir 'não sou você, sou eu' ou 'você é perfeito, alguém tem sorte de ter você'", diz Hurst. "Essas declarações deixam as pessoas magoadas e confusas e, no final das contas, são fofas. Elas não significam nada no final do dia".
Todo relacionamento é único, portanto, não tenha medo de ser específico sobre o que exatamente é o problema. Dessa forma, seu ex não ficará se perguntando o que eles poderiam ter feito melhor, ou se as coisas poderiam ter sido recuperadas.
5 "Você é muito mandona…"
Não vamos ficar mesquinhos, pessoal. "Rompimentos nunca são fáceis, então não há necessidade de torná-los piores do que são", diz Goldstein. Tente evitar declarações e comentários que possam parecer ofensivos ou degradantes. "Evite qualquer coisa direcionada a sua aparência ou personalidade como o raciocínio para o fim. Há sempre uma maneira melhor de enviar a mensagem que você está tentando transmitir", acrescenta ela. Por exemplo, se você acha que ela tem uma personalidade autoritária, diga algo como: "Eu não sinto que nossas personalidades funcionem bem juntas", em vez de "Você é autoritária e eu não aguento mais". (E por falar em chefes, aconselhamos que você nunca namore o seu, o que é realmente uma das 12 regras para namorar um colega.)
6 "Eu te odeio."
É muito fácil atacar se você for despejado. Mas você se arrependerá mais tarde.
"É inegavelmente doloroso quando alguém com quem você se importa toma uma decisão unilateral de sair de sua vida", diz Belford. "O choque imediato do abandono pode enviar sinais para o sistema nervoso que imitam o de uma ameaça física, levando a uma resposta de luta ou fuga e capacidade comprometida de regular suas emoções. E nesse estado, todos os tipos de coisas arrependidas podem ser disse, gritou ou jogado."
7 "Não estou pronto para algo tão sério."
