Agora que as férias terminaram há muito tempo, muitos de nós estão batendo forte na esteira para voltar à forma a tempo do verão. Mas se você está acima do peso e não se exercita há algum tempo, ir à academia pode ser tanto um obstáculo emocional quanto físico. Cercado por corpos esculpidos e suados, fazendo suas rotinas diárias, pode parecer intimidador - até humilhante e alienante - especialmente se você está preocupado que todo mundo esteja olhando para você pensando: "O que essa garota está fazendo aqui?"
É por isso que é tão importante ser gentil e solidário se você vir alguém sendo intimidado, como comprovado por essa nota do Reddit que está se tornando viral. O usuário republicou a história da postagem de um amigo no Facebook e lê da seguinte forma:
"Bem… aconteceu. Eu estava na academia hoje de manhã e um grupo de duas mulheres e um homem obviamente estavam rindo / conversando sobre outra mulher que era claramente nova e nervosa por estar lá. Eu não sabia que isso era no começo porque estava com os fones de ouvido, mas depois vi uma das mulheres puxar o telefone para gravar um vídeo.
A mulher com quem eles estavam zombando sabia que estava acontecendo e estava quase chorando… ela saiu da esteira e voltou para o vestiário. Coloquei meus pesos de volta e a segui, disse-lhe para esperar ali mesmo e relatei o grupo ao gerente. Quando voltei para o vestiário, a mulher estava chorando e ela calmamente me disse que não sabia o que estava fazendo, mas estava tentando aprender. Ela explicou que havia perdido recentemente os pais devido a um ataque cardíaco relacionado ao peso, e os médicos disseram que ela seguia o mesmo caminho se não tivesse cuidado. Eu disse a ela que todos começamos em algum lugar, e depois de conversar um pouco, disse que ela em algum lugar começa hoje e a ajudei a subir. Pedi que ela terminasse de malhar comigo e que a ajudaria a aprender o que sei, porque estava no lugar dela há um ano. Pelo restante do treino… ela tinha um sorriso no rosto. No final… três membros foram banidos permanentemente hoje, e eu fiz um novo amigo.
O ponto disso é simples. Sei que todos ficamos frustrados quando a academia está mais movimentada no início do ano, mas é difícil entender realmente o impacto que podemos ter nas jornadas de outras pessoas. Não tenho dúvidas de que essa mulher não voltaria à academia se sua única experiência estivesse sendo ridicularizada. Por favor, ajude os outros a se sentirem bem-vindos… você nem precisa conversar com eles. Apenas dê um sorriso ou um aceno de cabeça. Estamos todos lá para melhorar a nós mesmos, não importa o quanto a academia fique quieta ou ocupada. Espalhe o amor e a positividade, todos vocês. Você pode estar mudando a vida de alguém."
O bilhete recebeu milhares de votos positivos, além de comentários de pessoas que se perguntavam como alguém poderia ser tão cruel a ponto de gravar alguém lutando na academia.
"Eu tenho muito respeito pelas pessoas que são maiores, fazendo esse esforço e tentando descobrir", comentou um usuário. "Não sou modelo de fitness. Tenho um peso extra a perder, mas me misturo um pouco mais. Ainda me sinto estranho e como se as pessoas estivessem me observando. Luto muito. Já tive pessoas que me deixam desconfortável". Então, se alguma vez eu estou assistindo alguém, é por respeito 'Olhe para eles irem!' Isso é motivação para mim mais tarde."
Outro usuário entrou na conversa: "Sou um ex-jogador de futebol da Divisão 1 (atacante ofensivo). Não fiz nada além de levantar pesos por aproximadamente 10 anos da minha vida. Na metade do tempo, ainda me sinto um idiota e não tenho idéia do que Eu estou fazendo quando vou para a academia agora. Isso acontece com quase todas as pessoas que malham."
"Esta é uma das melhores histórias que já li aqui!" outro comentou. "Eu não conheço nenhum de vocês, mas eu amo você e eu o amo. Vocês dois são bestas !!"
A história lançou luz sobre uma área de nossas vidas que muitas vezes não examinamos por suas pressões sociais: a academia. Mas sempre é útil saber que (apesar de certos atores ruins) a maioria das pessoas na sala de musculação ou na aula de spin é tão autoconsciente quanto você e simplesmente querem cuidar dos negócios delas e não estão prestando atenção a elas. qualquer coisa que você esteja fazendo.
Também vale a pena notar que, de acordo com especialistas, as pessoas que praticam bullying costumam ser vítimas de bullying e, portanto, (erroneamente) pensam que derrubar outras pessoas dará um impulso necessário a seus egos. Portanto, embora as ações desse tipo de estrangeiro fossem honrosas, ele também poderia ter adotado a abordagem desse pai e perguntado aos agressores o que estava na raiz de seu comportamento. É incrível o que um pouco de compaixão - e um pouco de confronto - pode fazer! E, para obter mais inspiração para ser uma pessoa mais gentil, verifique estes testemunhos pessoais de quando o pequeno gesto de bondade de um estranho fez toda a diferença.
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