Também usado como uma erva saborosa na culinária, a sálvia é uma erva comumente usada como ajuda digestiva. Embora seja necessária mais pesquisa para examinar os supostos benefícios do sálvia, os usos medicinais alternativos de sálvia incluem alívio da dor de garganta, redução da transpiração e ansiedade e melhora a função mental. Sage está disponível no balcão como uma tintura líquida, um extrato, cápsulas e chá.
Vídeo do dia
Consulte um médico
Consulte o seu médico antes de decidir começar a beber chá de sálvia regularmente. A quantidade de chá de sálvia que você precisa beber diariamente pode depender de sua saúde, idade ou peso. Apenas um profissional médico que conheça sua história médica pode recomendar uma dosagem adequada de sálvia para atender às suas necessidades de saúde.
Diretrizes de dosagem
O chá de sálvia é preparado mergulhando 1 a 3 g de sálvia seca em 1 xícara de água fervente. Os adultos podem consumir até 3 xícaras desse chá medicinal diariamente, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Pittsburgh.
Informações de segurança
Se você consumir chá de sálvia conforme recomendado, geralmente não experimentará efeitos colaterais desagradáveis. Beber muito chá de sálvia pode causar tonturas, dor abdominal, náuseas ou vômitos. Em casos graves, muita sálvia também pode causar danos ao fígado ou convulsões. Procure cuidados rápidos do seu médico se você desenvolver efeitos colaterais persistentes ou experimentar algum efeito colateral grave depois de beber chá de sálvia.
Considerações adicionais
O chá de sálvia não deve ser consumido por pessoas que têm certas preocupações com a saúde ou estão tomando outros medicamentos. As mulheres que estão grávidas ou a amamentar ou qualquer pessoa com antecedentes pessoais de convulsões, diabetes ou doença hepática ou renal devem evitar beber chá de sálvia. Evite consumir chá de sálvia se estiver tomando um sedativo porque esta combinação de tratamento pode causar fadiga grave. Beber chá de sálvia enquanto você está tomando medicamentos para diabetes pode causar hipoglicemia ou açúcar no sangue severamente baixo. Além disso, evite tomar medicação para prevenir convulsões ao usar chá de sálvia porque a sálvia pode reduzir a eficácia do tratamento anticonvulsivante.
