Panax ginseng, ou ginseng asiático, é um suplemento de ervas comumente usado para impulsionar a função do sistema imunológico, regular os níveis de açúcar no sangue e reduzir os sintomas de disfunção erétil, entre outras coisas. Os efeitos benéficos para a saúde do panax ginseng são atribuídos à presença de ginsenosídeos, uma substância que ajuda seu corpo a controlar o estresse. A quantidade de ginseng Panax que é seguro para você pode variar de acordo com seu estado de saúde, idade e peso. Para garantir que você esteja tomando a dosagem de panax ginseng que é apropriado para você, consulte seu médico.
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Para adultos saudáveis
Adultos saudáveis que desejam melhorar a função do sistema imunológico, desempenho mental ou resistência ao estresse devem tomar Panax ginseng em ciclos de duas a três semanas, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Isso significa que os adultos tomam o panax ginseng por duas a três semanas e, em seguida, interrompe o tratamento por duas semanas antes de retomar. As preparações comuns em excesso do ginseng Panax incluem extracto seco ou fluido, raiz fresca ou seca e tintura líquida. Adultos saudáveis podem levar 200 miligramas de extrato seco padronizado até três vezes ao dia. Os adultos podem alternativamente tomar 1 a 2 gramas de raiz fresca ou 1/2 a 2 gramas de raiz seca, uma vez por dia. A tintura de Panax ginseng é administrada como 1 a 2 colheres de chá, enquanto o extrato fluido é administrado como 1/4 a 1/2 colheres de chá até três vezes por dia.
Para adultos doentes
Os adultos que querem tomar o ginseng de Panax para auxiliar na recuperação da doença podem usar 500 miligramas desse suplemento de ervas duas vezes ao dia por até três meses. Você também pode tomar uma dose de 500 miligramas duas vezes ao dia de ginseng de Panax por um mês, parar o tratamento por dois meses e, em seguida, continuar o tratamento diário por outro mês, conforme necessário.
Para os homens com disfunção erétil
A disfunção erétil é uma condição em que os homens afetados têm dificuldade em alcançar ou manter uma ereção após a estimulação sexual. Os homens que usam o ginseng de Panax para reduzir os sintomas da disfunção erétil podem levar 900 miligramas desse suplemento de ervas por via oral, até três vezes ao dia.
Para adultos com diabetes
Embora seja necessária uma pesquisa adicional para examinar os efeitos que o panax ginseng tem sobre o açúcar no sangue, o tratamento com este suplemento pode ser benéfico para pessoas com diabetes tipo 2. O tratamento diário com 200 miligramas de panax ginseng pode ajudar a reduzir e controlar os níveis de açúcar no sangue. No entanto, não use este suplemento erval sem antes consultar o seu médico ou pode estar em risco de desenvolver níveis de açúcar no sangue extremamente baixos.
Efeitos secundários
Ao tomar o ginseng de Panax, você pode experimentar efeitos colaterais leves, incluindo insônia, nervosismo, náuseas, boca seca, vômitos ou diarréia.Os efeitos secundários mais graves, incluindo as irregularidades da frequência cardíaca, sangramento vaginal, dor mamária ou pressão arterial elevada são raros, mas devem ser imediatamente comunicados ao seu médico se ocorrerem.
