Os que observam suas cintura podem tomar um buffet de comida chinês para almoçar ou levar para o jantar. Alguns pratos chineses são maltratados, fritos e carregados com gorduras saturadas, calorias e sódio, o que pode levar a obesidade e doenças cardíacas.
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Arroz Frito
Antes do arroz ser frito, arroz branco e marrom contém 200 calorias por copo por MSNBC. com. O Centro de Ciência do Interesse Público informa que, uma vez fritas, uma porção de arroz contém 1, 500 calorias e 10 gramas de gordura.
Rolos de ovos
Um rolo de ovo contém 200 calorias e 2 gramas de gordura saturada, graças ao processo de fritura. Escolheu o rolo de primavera, em oposição ao rolo de ovo, e economize metade da gordura e calorias, uma vez que os rolos de primavera contêm 100 calorias e 1 grama de gordura saturada.
Frango doce e amargo
A galinha agridulce abriga uma enorme quantidade de 1, 300 calorias e 11 gramas de gorduras saturadas. Ainda pode ser apreciado, mas segure o molho e peça frango grelhado em vez de frito.
Carne e brócolis
O Centro de Ciência do Interesse Público relata que este popular prato tem 900 calorias e 9 gramas de gordura devido aos molhos saudáveis e salgados de calorias. Obter uma caixa para ir e comer a outra metade depois, consumindo apenas 450 calorias e 4. 5 gramas de gordura em uma refeição.
