Máquinas de remo ou ergômetros, são uma das melhores máquinas de fitness cardiovascular para todo o corpo disponíveis, de acordo com a AmericanFitness. líquido. Enquanto outras máquinas, como as esteiras, apenas segmentam as pernas, as máquinas de remo ajudam a desenvolver força e resistência em todo o corpo. O popular site de treinamento cruzado, Crossfit. com, incorpora exercícios de remo em seus programas, e as competições de ergometro de remo são realizadas em todo o mundo também. O custo de uma máquina de remo varia com base na sua qualidade e tecnologia, mas geralmente são mais acessíveis do que as esteiras.
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Máquinas de enfileiramento
O retoque interno foi originalmente concebido no início do século 20 como forma de treinar treinadores durante o inverno, quando lagos e rios congelariam sobre. As máquinas de remo agora são oferecidas com vários métodos de resistência e sistemas de travagem, no entanto, todas as máquinas de remo são constituídas por um guiador ligado a um volante e a um assento móvel ligado a uma pista. As máquinas modernas de remo têm computadores que podem avaliar a freqüência cardíaca, distância, watts e muitos outros dados fisiológicos.
Novos modelos
Novos modelos do Concept2, a melhor máquina de remo do mundo e o fabricante mais reconhecido, variam de US $ 900 a US $ 1, 250, dependendo dos materiais e do computador de monitoramento pessoal selecionado. Outros modelos, como Lifespan Fitness Rower e Stamina Body Trac, podem ser tão pouco em $ 180 a $ 400. Máquinas menos dispendiosas podem não incluir computadores pessoais e são feitas com materiais menos duráveis. As máquinas de remojo tendem a sofrer muitos abusos, e uma máquina de qualidade pode durar muito mais.
Modelos Usados
As máquinas de remo disponíveis variam muito dependendo do ano em que a máquina foi feita, a condição em que está e quem está vendendo. Uma estimativa razoável para uma máquina de remo usada com desgaste normal é aproximadamente metade do preço de venda original, de acordo com a GaltTech. com. Os sites de leilões geralmente têm muito bons negócios em máquinas de remo e às vezes incluem o transporte no custo, o que pode ser muito caro para um equipamento tão grande. Ao comprar uma máquina de remo usada, certifique-se de perguntar se a corrente e o volante estão em boas condições.
Equipamento adicional
Além da máquina de remo, você pode comprar uma variedade de monitores de freqüência cardíaca e computadores pessoais, diários de bordo e programas de computador e equipamentos de substituição. Concept2 vende slides de assentos que podem ser unidos para criar a sensação de estar em um barco em equipe. Equipamentos de frequência cardíaca, computadores pessoais e programas de computador podem ser ferramentas de treinamento eficazes para remadores mais avançados com metas de treinamento específicas.
Onde comprar
A maioria dos fabricantes vende máquinas de remo de seus sites da empresa e pode entregá-las à sua porta.Os negociantes de atacado vendem uma variedade de marcas e permitem comparar e contrastar preços e avaliações de produtos. Os sites de leilões, como o eBay, permitem que você lance no preço de um rower e muitas vezes pode oferecer as melhores ofertas. Sites de anúncios classificados, como o Craigslist. com, e os anúncios de jornais locais também possuem máquinas de remo, mas podem ser mais difíceis de encontrar.
