A depressão é uma desordem que afeta seu humor e a maneira como se sente sobre você e seus arredores. Isso afeta a maneira como você interage com outras pessoas, levando a sentimentos de tristeza, raiva, perda e frustração com a vida. A causa exata da depressão é desconhecida, mas parece estar associada a hereditariedade, ambiente e níveis anormais de neurotransmissores no cérebro, incluindo serotonina, norepinefrina e dopamina. 5-hidroxitriptofano, ou 5-HTP, é um suplemento dietético às vezes usado para sintomas de depressão. Pergunte ao seu médico sobre o seu uso e segurança.
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Cerca de 5-HTP
5-HTP pode ser feito pelo seu corpo a partir do seu precursor, o aminoácido triptofano. Você obtém triptofano através da sua dieta. O Centro Médico da Universidade de Maryland observa que os alimentos que contêm triptofano incluem peru, frango, cordeiros, nabos, leite, batatas, abóbora, algas e sementes de girassol. Após a sua conversão a partir de triptofano, o 5-HTP é convertido no neurotransmissor serotonina, um químico cerebral responsável pelo humor. Os suplementos de 5-HTP aumentam os níveis de serotonina no cérebro e melhoram o humor. No entanto, o equilíbrio de substâncias químicas em seu cérebro é um assunto muito delicado, então você só deve tomar 5-HTP sob a supervisão do seu médico.
5-HTP Dosagem para Depressão
O suplemento dietético 5-HTP é derivado das sementes de Griffonia simplicifolia, uma planta nativa de partes da África. A dose mais benéfica de 5-HTP depende de uma série de fatores, incluindo saúde geral e idade. O Centro Médico da Universidade de Maryland afirma que uma dose de 50 mg, uma a três vezes ao dia, com um copo cheio de água geralmente é segura. No entanto, doses elevadas de 5-HTP podem ser tóxicas, então você deve sempre seguir as recomendações do seu médico para tomar este suplemento.
Efeitos secundários
Tal como acontece com todos os medicamentos e suplementos, as drogas. com afirma que existe também a possibilidade de desenvolver uma alergia ao 5-HTP. Os sintomas de alergia incluem coceira, pele corada, erupção cutânea, inchaço facial e sibilância. Ligue imediatamente ao seu médico se desenvolver sintomas de alergia. Outros efeitos colaterais incluem dor de estômago, azia, cãibras, gases, náuseas, vômitos, diarréia, sonolência e diminuição do apetite.
Precauções de segurança
Originalmente, os suplementos de triptofano estavam disponíveis para uso no tratamento da depressão. No entanto, ocorreu um surto de um efeito colateral extremamente grave chamado síndrome de eosinofilia-mialgia, ou EMS. Esta desordem rara afeta numerosos sistemas do corpo, incluindo os órgãos, músculos, sangue e pele. EMS pode ser fatal, e a carta de bem-estar da U. C. Berkeley indica em 1989 que todos os suplementos de triptofano foram retirados do mercado após o surto.Embora o EMS tenha sido atribuído a um contaminante, também é possível que o 5-HTP cause EMS. Você não deve tomar 5-HTP se estiver grávida, enfermagem, doença hepática ou está tomando medicamentos antidepressivos. Você não deve usar 5-HTP com certos medicamentos, incluindo alguns para pressão arterial, doença de Parkinson, enxaquecas e dor. MedlinePlus afirma que outros suplementos dietéticos para evitar enquanto tomam 5-HTP incluem a erva de St. John, Hawaiian babyrose e SAMe.
