A educação física é um componente importante para qualquer idade, mas os alunos do ensino médio estão em um período intermediário onde a aptidão física pode ter um grande impacto sobre a saúde física e as perspectivas gerais. A escola secundária é um momento estranho de desenvolvimento físico e muitas vezes mudanças significativas nas relações sociais. Os programas esportivos da escola intermediária oferecem às crianças a chance de usar energia, aumentar a auto-estima, ficar apto e desenvolver a confiança necessária para viver a vida como adolescente.
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Benefícios físicos
De acordo com a Universidade de Michigan, uma criança média nos Estados Unidos recebe 43 minutos de atividade física moderada a cada dia, mas gasta aproximadamente 20% de seu tempo em geral assistindo televisão. Os esportes da escola intermediária são pontos importantes para exercícios que promovem a aptidão cardiovascular e controle de peso entre crianças entre 12 e 16 anos. Os alunos do ensino médio atingiram a idade em que seus hábitos de saúde mudam. Eles podem ser menos ativos do que estavam na escola primária. Implementar programas de esportes do ensino médio ajuda as crianças a praticarem comportamentos saudáveis que podem se transformar em bons hábitos.
Algo para todos os corpos
Os alunos do ensino médio podem desfrutar de muitos tipos diferentes de esportes, dependendo do que esteja disponível na escola ou na comunidade. Muitas escolas ou centros de fitness locais oferecem ligas esportivas para crianças de ensino médio, como basquete, voleibol, futebol e futebol. Esses tipos de esportes em equipe oferecem interação social e um sentimento de trabalho em equipe com outras crianças de idade similar. Para alunos com menos opções para as ligas escolares, alguns outros esportes podem estar disponíveis, o que ainda pode proporcionar bastante exercício. Exemplos incluem corrida, ciclismo, karatê ou golfe.
Ampliando as opções
Como algumas escolas não oferecem esportes como parte do currículo regular, estudantes do ensino médio podem precisar encontrar atividades esportivas fora do dia escolar regular. Encorajar as crianças do ensino médio a participar de esportes oferece uma saída para o exercício e a reunião social. Algumas opções para esportes para estudantes do ensino médio incluem ligas de esportes da comunidade ou associações especiais de adolescentes em instalações de fitness. Os pais que reconhecem que são modelos para seus filhos e que regularmente exercem são mais propensos a ter filhos no ensino médio que também são mais ativos.
Changing Curriculum
Alguns alunos do ensino médio podem estar se afastando de participar de atividades esportivas se não for mais necessário na escola. À medida que as crianças se mudam para o ensino médio, os tempos de recesso que uma vez eram uma parte regular dos dias da escola primária tornaram-se uma coisa do passado. Além disso, algumas escolas mudam seu currículo para permitir menos educação física como parte dos requisitos do ensino médio.Muitos estudantes do ensino médio que fazem aulas de ginástica também estão aprendendo outros módulos ao mesmo tempo, como saúde, nutrição ou educação sexual. Embora esses cursos sejam importantes, eles geralmente não envolvem atividades físicas ou esportivas verdadeiras durante o dia para estudantes do ensino médio.
