Um chá de chá de chai é feito com um chá preto misturado com especiarias, como canela, cardamomo, gengibre e cravo-da-índia. Um chai latte é semelhante ao chá chai regular, exceto que é coberto com leite extra cozido no vapor. As variedades congeladas são arrefecidas e misturadas com gelo triturado. Quantas calorias você recebe em cada bebida depende do tipo e quantidade de leite, sabor, cobertura e edulcorantes adicionados.
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Chai Tea Latte Calories
Um latte de chá de chai gelado de 16 onças da Starbucks tem 240 calorias, de acordo com seu site. Esta bebida gelada também tem 4 gramas de gordura total, 15 miligramas de colesterol e 44 gramas de carboidratos totais, incluindo o açúcar. Se você adicionar açúcar extra ou coberturas como o creme chicoteado ou o xarope de chocolate, você aumentará as calorias em sua bebida.
Calorias no leite
A maioria dos lattes de chá de chai contém cerca de um quarto de xícara de leite e o tipo de leite utilizado faz a diferença em quantas calorias você recebe. O USDA Nutrient Database assinala que uma xícara de leite integral, que é 3. 25 por cento de gordura contém 149 calorias. Isso inclui as calorias de 7. 93 gramas de gordura total, 11. 71 gramas de carboidratos e 12. 32 gramas de açúcar total por copo. Em comparação, uma xícara de leite com baixo teor de gordura com 1 por cento de gordura contém 102 calorias de 2. 37 gramas de gordura total, 12. 18 gramas de carboidratos e 12. 69 gramas de açúcar total.
