Fazer a obra de corte não pode estar na sua lista de exercícios para queimar calorias, mas talvez seja. Dependendo de quanto você pesa e do tipo de trabalho que você faz, você pode gravar 240 a 448 calorias por hora. Em geral, quanto mais você pesa e quanto mais vigorosa a atividade, mais calorias você queima.
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Calorias queimadas em 125 libras
Uma pessoa que pesa cerca de 125 libras queima cerca de 240 calorias por hora fazendo atividades como raspar o gramado, despedir folhas ou grama e plantar mudas ou arbustos. Cortando o gramado com um poder empurrar o cortador de grama queima cerca de 270 calorias por hora, e puxando ervas daninhas queimam 278. As tarefas que queimam aproximadamente 300 calorias por hora incluem escavar ou picar sujeira e colocar pedras ou pedras trituradas. Cortar o gramado com uma mão empurrar o cortador de calor queima 330 calorias por hora, e cortar madeira queima 360.
Calorias queimadas a 155 libras
Se o seu peso é de aproximadamente 155 libras, atividades como plantar mudas e arbustos, raspar o gramado e despedir folhas ou grama devem queimar cerca de 298 calorias por hora. Com este peso, cortar com um poder cortador de pressão por uma hora queima 334 calorias, puxar ervas daninhas queima 344 e escavando sujeira ou colocando queima de chão cerca de 372. Cortar com uma mão empurrar o cortador queima 410 calorias por hora, enquanto corta as queimaduras de madeira 446.
Calorias queimadas a 185 libras
Se você pesa cerca de 185 quilos, plantando mudas e arbustos, raspando o gramado e derrubando folhas ou grama, cada uma queima aproximadamente 356 calorias por hora. Você deve queimar cerca de 400 calorias por hora cortando com um cortador de força, e puxar ervas daninhas queimam cerca de 410. Queime 444 calorias se você colocar pedras escaldadas ou esmagadas, ou escavar ou sujeira por uma hora. Segure com uma mão empurrar cortador por uma hora para queimar 488 calorias. Cortar madeira queima cerca de 532 calorias por hora.
Considerações
Os cálculos dados para o número de calorias queimadas não são exatos. É provável que seu peso varie um pouco daquela usada nos cálculos, e as pessoas tipicamente não fazem trabalhos de manutenção a uma taxa constante. Por exemplo, se você raspar o gramado mais vigorosamente do que outra pessoa, você queimará mais calorias que a pessoa na mesma quantidade de tempo. Use os cálculos como um guia para ajudá-lo a ter uma idéia geral de quantas calorias você queima fazendo trabalho de corte.
