Taco Bell vende quatro tacos que são escudo puramente duro. Os conteúdos de calorias variam dependendo da quantidade de carne e queijo incluído, escolha de molhos e cascas e adições de gordura, como o creme de leite.
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Taco crocante
Se você se aproxima do contador e simplesmente pede um "taco duro", você provavelmente receberá o taco crocante. Este taco básico inclui carne temperada, alface e queijo. Com 170 calorias, esta opção não é mais saudável no menu, mas não irá desfazer o seu dia inteiro.
Fresco Crunchy Taco
O Fresco Crunchy Taco substitui uma salsa vegetariana saudável para o queijo cheddar de um taco duro normal. O resultado é um taco com apenas 150 calorias, de acordo com Taco Bell. Isso é apenas 7,5 por cento da sua ingestão diária recomendada de calorias, de acordo com MayoClinic. com.
Taco Supreme
O Taco Supreme é um taco de casca dura que adiciona tomates e creme azedo à carne, alface e queijo padrão. Enquanto o Taco Bell usa cremes azuis com baixo teor de gordura, esta adição ainda adiciona algumas calorias extras e, a 200 calorias, este taco duro é de 10% dos valores diários recomendados.
Taco vulcânico
O taco vulcânico de Taco Bell é a opção de taco duro mais engorda. Este item de menu picante oferece 240 calorias. Se você quer um taco apimentado sem as calorias extras, considere adicionar o molho do pensionista "Fire" de Taco Bell ao Fresco Crunchy Taco. Estes pacotes de molho picante são complementares e não contêm zero calorias.
