Poucos deleites são mais satisfatórios em um dia de verão quente do que um cone de sorvete macio. Embora este tratamento lácteo - que você pode desfrutar em baunilha, chocolate e uma série de outros sabores - é saboroso, também é rico em calorias. Apreciar um cone na ocasião não é necessariamente problemático, mas se esse tratamento se tornar parte de sua rotina diária, isso pode resultar em sua ingestão calórica diária rastejando em direção ao seu nível recomendado.
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Não suar o chocolate
O conteúdo calórico exato do seu cone de sorvete macio depende do estilo do cone e do sabor do sorvete. De acordo com o Departamento de Agricultura da U. S., os cones tradicionais com forma de bolacha contêm 17 calorias e os cones de waffle contêm 121 calorias. Uma porção padrão de 1/2 xícara de chocolate ou sorvete de baunilha com baunilha francesa contém cerca de 191 calorias. Se você gosta de seu sorvete em um cone de bolacha, sua ingestão calórica total é de cerca de 208 calorias; em um cone de waffle, sua ingestão calórica é de cerca de 312 calorias.
