Quando Vem em macarrão, o ravioli de queijo não é a melhor opção se você estiver observando suas calorias, embora esse tipo de massa seja menor em calorias do que raviolis de carne. Conhecer quantos requeijões de queijo de calorias contém, no entanto, pode ajudá-lo a ajustar uma dose em sua dieta de vez em quando como um deleite ocasional.
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Frozen Vs. Ravioli enlatado
Uma porção de 1 xícara de ravioli de queijo congelado com molho de tomate contém 176 calorias e 4. 2 gramas de gordura, um pouco menor do que se você optou por raviolis de carne enlatada em molho de tomate, o que contém 259 calorias e 8,9 gramas de gordura. O ravioli de queijo enlatado cai entre estas duas opções, fornecendo 186 calorias e 3. 5 gramas de gordura por copo.
Uma alternativa caseira
Fazer ravioli de queijo caseiro a partir do zero pode ser um pouco assustador para pessoas que não cozinham muito, mas pode resultar em uma alternativa de baixo teor calórico, pois você pode usar baixo teor de gordura ou gordura - queijo livre. Uma alternativa que pode tornar o processo mais fácil é usar invólucros de adesivos de pote em vez de fazer a massa você mesmo. Preencha-os com uma mistura que inclui ricotta parte skim, queijo parmesão, ovo e especiarias, em seguida, ferva e sirva-os com o seu molho de macarrão favorita e baixo teor calórico. Esses ravioles serão muito maiores do que os raviolis enlatados, com uma dose de seis peças, ou cerca de 1. 5 xícaras, fornecendo cerca de 270 calorias e 8 gramas de gordura.
