Tradicionalmente, os jogos de vídeo são jogados a partir de um assento mas o Nintendo Wii, o Kinect para o Xbox 360 e o PlayStation Move introduziram controladores sensíveis ao movimento para os consoles, incentivando os usuários a se levantar e a queimar calorias enquanto jogavam.
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Jogos tradicionais
Um estudo de crianças de 10 a 14 anos conduzido por Lorraine Lanningham-Foster e colegas relataram na edição de junho de 2009 "The Journal of Pediatrics" que, em média, os participantes queimaram 81. 5 calorias por hora jogando videogames sedentários.
Jogos ativos
O mesmo estudo descobriu que os jogadores do Wii Sports boxing, um jogo ativo, queimaram uma média de 248 calorias por hora, ou cerca de três vezes mais calorias do que em jogos tradicionais.
Benefícios
Dr. Elizabeth Orsega-Smith e colegas relataram ao American College of Sports Medicine, em 2010, que os idosos com excesso de peso queimavam em média entre 17 e 176 calorias por meia hora jogando Wii Sports, boliche, baseball e tênis.
Comparação
Diana L. Graf e colegas. equivalente a andar a uma velocidade de aproximadamente 3. 5 milhas por hora.
Expert Insight
Os pesquisadores apontam que jogar jogos de vídeo ativo não queima quantas calorias como jogar esportes reais, mas promove a atividade física para jogadores de todas as idades.
