Se você quer saber como Janet Jackson perdeu o peso, você pode querer esclarecer a que horas você quer dizer. Jackson, nascido em maio de 1966, tornou-se famoso como atriz, artista de gravação, dançarina e mais jovem irmão da famosa família Jackson show-business. Ela também se tornou bem conhecida por seus problemas de peso e a dieta de yo-yo que ela sofreu ao longo de sua vida.
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Problemas de peso precoce
Os problemas de imagem corporal de Jackson começaram quando ela tinha apenas 10. Os produtores da sitcom "Good Times" pediram que ela perdesse peso e encadecesse seu baú antes de disparar. Seu irmão, Michael Jackson, também provocou sua vontade de ter uma bunda grande. Esses eventos significativos na vida de Jackson fizeram com que ele se engajasse em hábitos alimentares pouco saudáveis: às vezes ela comeu muita comida para se consolar, enquanto outras vezes se morrera de fome.
Jackson's Weight Loss Success
Jackson perdeu peso através do programa Nutrisystem em 2011. Ela era mesmo um dos porta-vozes da celebridade da empresa. (Marie Osmond e Dan Marino eram outros.) De acordo com Nutrisystem, Jackson perdeu 10 libras em pouco mais de um mês usando o programa. O Nutrisystem forneceu a Jackson um novo modo de vida, de acordo com "EUA Hoje". Ela combina o programa de dieta com seis dias de trabalho por semana, principalmente por correr ao ar livre e trabalhar com um treinador.
Substitutos de alimentos
Jackson disse "Us Weekly" em abril de 2012 que ela costumava comer quando sentia estressado ou deprimido. Ela aprendeu a usar outras atividades como substitutos de alimentos quando ela sente essas maneiras, como ler, criar música, estar com sua família e amigos e ir ao cinema. Essas atividades proporcionam a Jackson o conforto que ela costumava obter da comida.
Mantendo-o desligado
Jackson aprendeu a chave para perda de peso, sucesso é manter o peso desligado. Perder peso é uma coisa, de acordo com Jackson, mas o verdadeiro teste é manter a perda de peso. Depois de começar com o Nutrisystem, Jackson diz que ela nunca entra na escala ou obsesiona seu peso. Ela, em vez disso, vive um estilo de vida saudável. Ela não priva ou morre de fome, mas ela gosta de sua comida com moderação. Ela também mantém um cronograma de exercícios regulares.
