Um terço dos adultos, adolescentes e crianças americanos são obesos, de acordo com um estudo publicado na edição de fevereiro de 2014 de "JAMA". Os efeitos potenciais para a saúde da obesidade são numerosos. A obesidade pode afetar a capacidade do corpo para funcionar normalmente, levando a uma série de distúrbios médicos de curto e longo prazo. O índice de massa corporal, ou IMC, é a medida da gordura corporal mais usada para determinar se uma pessoa é obesa. Um IMC de 30. 0 ou mais normalmente indica obesidade.
Efeitos da saúde
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, as pessoas obesas correm maior risco de uma variedade de condições médicas, como doenças cardíacas, hipertensão arterial, diabetes tipo 2, cálculos biliares e câncer de mama e colorretal. O risco de diabetes, ataque cardíaco e morte por doença cardíaca aumenta à medida que o IMC aumenta. A obesidade também pode contribuir para o desenvolvimento e complicações associadas a outras condições médicas de longo prazo, incluindo asma, refluxo gastroesofágico ou DRGE e osteoartrite. As pessoas obesas também têm um risco aumentado de depressão e transtornos de ansiedade. Em comparação com as crianças de peso normal, as crianças obesas são mais propensas a se tornarem adultos obesas - muitas vezes desenvolvendo condições médicas relacionadas à obesidade no final da adolescência ou adultez precoce.
Efeitos de gravidez
A obesidade aumenta o risco de complicações durante a gravidez, o que pode afetar a mãe e o bebê. De acordo com o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas, as mulheres obesas são mais propensas a desenvolver condições como diabetes gestacional e pressão alta, e são mais propensas a exigir uma cesariana. Fetos de mães obesas correm maior risco de nascimento fetal, parto prematuro e sistema nervoso e defeitos congênitos cardíacos. A redução de peso antes da gravidez ajuda a reduzir o risco associado à obesidade materna.
Efeitos da qualidade de vida
Um estudo publicado na edição de junho de 2005 da "Revista de Saúde Pública" descobriu que as pessoas obesas obtiveram menores resultados em qualidade de vida relacionada à saúde do que as de peso normal. Os participantes do estudo obeso obtiveram menor valor no bem-estar físico e mental, independentemente de terem uma condição de saúde relacionada à obesidade. As conseqüências da obesidade, como a artrite e a mobilidade reduzida, podem impedir que pessoas obesas participem de atividades físicas e sociais agradáveis. Uma capacidade reduzida desempenhar atividades da vida diária, como banhos, caminhadas e limpeza, também pode levar a uma diminuição da qualidade de vida.
Redução da obesidade
A perda de peso com uma redução na gordura corporal reduz o risco de desenvolver condições de saúde relacionadas à obesidade. O National Institutes of Health recomenda que os indivíduos obesos se esforçam para um objetivo inicial de uma redução de 10% no peso inicial durante um período de 6 meses, com uma taxa de 1 a 2 libras por semana.A perda rápida de peso é desencorajada, pois muitas vezes resulta em recuperar peso e pode causar complicações como os cálculos biliares. NIH observa que a terapia efetiva de perda de peso envolve redução da ingestão de calorias, aumento da atividade física e terapia comportamental. Limitar as calorias alimentares e aumentar a atividade física resulta em queima de gordura corporal excessiva por energia. A terapia comportamental é importante para mudar hábitos alimentares pouco saudáveis.
Fale com o seu médico antes de iniciar um programa de redução de peso, pois pode haver considerações especiais, com base no seu estado de saúde atual.
