Para aqueles que sofrem de caspa, o inverno não é a única vez que a neve aparece - esses flocos brancos podem cair o ano todo. A caspa é, sem dúvida, uma das condições de pele mais frustrantes para lidar. E, embora seja mais comum em homens do que em mulheres, ter toda aquela pele morta e coceira pode ser uma situação embaraçosa para qualquer um. É o suficiente para fazer alguém se perguntar regularmente como se livrar da caspa, de uma vez por todas.
Para algumas pessoas, livrar-se da caspa não é um problema enorme e, para outras, pode levar mais tempo - especialmente porque existem várias razões pelas quais isso pode estar acontecendo em primeiro lugar. "A caspa é uma questão de pele muito prevalente com a qual trato todos os dias na minha prática. A melhor maneira de tratá-la é descobrir a causa", diz Lana Pinchasov, RPA-C MPAS, dermatologista da Schweiger Dermatology Group em Cidade de Nova York. "A caspa pode ser causada apenas por ter um couro cabeludo seco, que envolve queda de pele e, portanto, caspa. Também é causada por eczema ou psoríase no couro cabeludo ou por uma condição chamada dermatite seborreica - uma causa muito comum de caspa grave devido a um crescimento excessivo de pele. levedura no couro cabeludo ou sebo das glândulas sebáceas ".
Então, como você erradica aqueles flocos brancos irritantes? Veja como se livrar da caspa definitivamente, em dez etapas fáceis de seguir.
Use um Shampoo Hidratante
Uma das soluções mais simples para a caspa: mudar o shampoo para algo mais hidratante. "Comece usando um xampu hidratante algumas vezes por semana", diz Pinchasov. "Troque seu shampoo regular por Head and Shoulders ou Selsun Blue e use-o 1 a 2 vezes por semana. Uma ótima opção de hidratação que eu pessoalmente amo é o Shampoo Reparador e Reidratante para Danos de Kiehl."
Lave o cabelo como normal - nem mais, nem menos
Se você estiver com caspa, não mude sua rotina de lavar os cabelos - apenas mantenha a programação habitual para não causar problemas adicionais. "Muitas vezes me dizem que as pessoas tendem a lavar os cabelos com menos frequência quando têm caspa, mas usar um xampu hidratante pode realmente ajudar um couro cabeludo seco - lavar menos não é realmente uma solução", diz Pinchasov. "Basta lavar sempre que você faz normalmente - especialmente porque lavar em excesso também não é bom, pois retira o couro cabeludo de seus óleos naturais".
Use um pouco de vinagre de maçã
O vinagre de maçã tem tantos usos que é difícil acompanhar. E um dos mais inesperados? O fato de poder ajudar a se livrar da caspa. De acordo com o Dr. Oz, basta misturar 1/4 de xícara de vinagre de maçã com 1/4 de xícara de água em um frasco de spray e aplicá-lo ao cabelo logo após o shampoo. Após 15 minutos, lave-a. Se você usar o método duas vezes por semana, interromperá o fungo causador de flocos.
Use uma solução anti-fermento
Às vezes, xampus em geral não funcionam. Se você realmente quer aprender a se livrar da caspa, Pinchasov diz para buscar algo que atinja diretamente o fermento para eliminar os flocos brancos. "Se sua caspa não estiver resolvendo, experimente um xampu sem levedura, sem receita médica - particularmente o Nizoral ou um xampu à base de sulfato de zinco", diz ela.
Use um pouco de óleo da árvore do chá
O óleo da árvore do chá é conhecido por suas propriedades antifúngicas - e seus poderes também podem ajudar o seu couro cabeludo. De acordo com um estudo publicado na revista Antimicrobial Agents and Chemotherapy , o uso do óleo essencial é uma ótima maneira de combater as espécies de fungos que podem fazer esses flocos brancos aparecerem na sua cabeça. Para uma opção barata, experimente o altamente avaliado Hollywood Beauty Tea Tree Oil Skin & Scalp Treatment, que você pode obter por apenas US $ 8.
Tente um tratamento comum da acne
O ácido salicílico não é ótimo para limpar a pele. Segundo Pinchasov, também contribui para um tratamento útil da caspa. Uma ótima opção - e fácil de encontrar! - para experimentar é o Neutrogena T / Sal Therapeutic Shampoo, que usa o ingrediente para reduzir a formação de escamação no couro cabeludo.
Coloque aspirina triturada em seu shampoo
Use um produto baseado em alcatrão
Quando você pensa em alcatrão, provavelmente imagina o material pegajoso preto escuro que corrige rachaduras nas estradas. Surpreendentemente, se você está se perguntando como se livrar da caspa, também é uma opção de tratamento eficaz para o seu problema. "Algumas dermas recomendam o uso de produtos à base de alcatrão, que são úteis principalmente para descamação severa", diz Pinchasov. "Tanto o Neutrogena T / Sal como o Cutar são ótimas opções." Apenas tome cuidado: "As únicas coisas a serem observadas são que o alcatrão pode descolorir o cabelo - especialmente tons mais claros - e também pode tornar o couro cabeludo mais sensível ao toque", explica ela.
Aprenda a ensaboar
Se você nunca aprendeu a ensaboar adequadamente o cabelo, chegou a hora: é extremamente importante no tratamento da caspa. "Quando você estiver usando shampoos de caspa, permita que eles penetrem no couro cabeludo. Isso é melhor se ensaboando", diz Pinchasov. Para ensaboar, passe delicadamente o produto no cabelo em movimentos circulares, certificando-se de obter todo o couro cabeludo - até a área mais difícil de perder na parte de trás do pescoço. Em seguida, permita que ele faça sua mágica: "Deixe o xampu descansar por cinco minutos e depois lave-o", explica ela.
Tome alguns probióticos
Ah, probióticos. Eles mantêm seu intestino feliz e seu couro cabeludo limpo de coisas brancas - pelo menos de acordo com um estudo mais antigo, que descobriu que tomar um probiótico que contém as bactérias Lactobacillus paracasei não apenas reduzia o prurido e a oleosidade do couro cabeludo, mas também diminuía bastante a quantidade de caspa que as pessoas estavam experimentando.. Porém, não é uma solução rápida: pode levar meses para obter os resultados desejados. Mas para aqueles que se perguntam como se livrar da caspa há muito tempo, pode valer a pena tentar.
