Muitas pessoas sofrem de infecções por Candida sem mesmo saber disso. Esta levedura pode crescer em seu corpo e causar diferentes sintomas desagradáveis que são difíceis de diagnosticar, como fadiga, inchaço, cravings, ganho de peso, dor nas articulações, acne, depressão, alterações de humor e pele com coceira. É preferível obter um diagnóstico de seu médico e seguir o tratamento recomendado, mas não é prejudicial a seguir uma dieta adequada de Candida e adicionar um pouco de óleo de coco à mistura para aumentar suas chances de se livrar de Candida para sempre.
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Candida Diet
Como Candida é levedura, alimenta os carboidratos e o açúcar na sua dieta, daí os sofredores intensos de Candida podem sofrer. Por esta razão, a dieta Candida tem como objetivo privar o fermento da sua fonte de alimento, eliminando grãos, legumes, pães, macarrão, arroz, cereais, aveia, batatas, milho, batata doce, cenouras, abóbora de inverno, frutas, leite, iogurte e açucar. A dieta de Candida enfatiza o consumo de vegetais de alta fibra não amiláceos, proteínas de carne, aves, peixes e ovos, bem como gorduras saudáveis de abacate, azeite e óleo de coco.
Óleo de coco e MCFA
O óleo de coco é frequentemente recomendado como complemento da dieta Candida devido às suas propriedades antimicrobianas especiais. O óleo de coco é rico em gorduras saturadas, especialmente ácidos graxos de cadeia média, ou MCFAs, dos quais todos, especialmente os sofredores de Candida, podem se beneficiar. Os MCFAs especificamente encontrados em óleo de coco são chamados de ácido caprílico, ácido cáprico e ácido laurico. A estrutura especial destes ácidos gordurosos permite que eles atacem a integridade da membrana do fermento de Candida, interrompendo e desintegrando-a, o que deixa o interior de sua célula, chamado citoplasma, desorganizado e encolhido, como explicado por pesquisadores da Universidade da Islândia responsável pelo estudo. Isto mostrou matar fermento de Candida sem levar ao desenvolvimento de cepas de Candida mais resistentes observadas com outros tratamentos anti-fúngicos.
Eficácia
Os ácidos graxos de cadeia média especiais, ou MCFAs, encontrados em óleo de coco, foram efetivos para matar diferentes cepas e espécies de Candida, como mostrado na edição de junho de 2007 de "Journal of Medicinal Food" e na edição de novembro de 2001 de "Antimicrobial Agents and Chemotherapy". Se as feridas de Candida são mortas muito rapidamente, isso pode causar sintomas desagradáveis de morte, causados pela liberação de toxinas pela Candida moribunda. Os sintomas de morte são geralmente experimentados como uma exacerbação dos sintomas associados à infecção por Candida.
Como usar óleo de coco
Para se livrar de Candida efetivamente, você pode começar adicionando pequenas quantidades de óleo de coco à sua dieta todos os dias e trabalhar o seu caminho para uma ingestão diária de cerca de 3.5 colheres de sopa. É melhor aumentar sua ingestão de óleo de coco gradualmente para reduzir os sintomas de morte associados às toxinas liberadas pela Candida moribunda. Você pode usar o óleo de coco como você usaria qualquer outro óleo, para cozinhar seus vegetais ou carne ou em assar em vez de manteiga, encurtamento ou óleo. Você também pode consumi-lo pela colher, misture com quantidades iguais de azeite para preparar o vinagrete para a sua salada ou misture com partes iguais de manteiga de amendoim para um aumento de manteiga de amendoim melhorado.
