O índice de massa corporal, ou IMC, é um indicador comumente usado de peso. As medidas de IMC entre 18. 5 e 24. 9 mostram peso normal enquanto um IMC acima de 25 indica que você está com excesso de peso. Quando o valor do IMC excede 30, seu status de peso é considerado clinicamente obeso. Medições elevadas de IMC foram correlacionadas com níveis reduzidos de aptidão física, incluindo VO2 máximo reduzido.
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VO2 Max como indicador de condição física
VO2 max é um indicador da sua aptidão física global e incorpora aspectos da sua capacidade respiratória, saúde cardiovascular e aptidão muscular. Um declínio no desempenho de qualquer um desses sistemas resultará em uma medida reduzida de VO2 max. VO2 max é uma medida da quantidade máxima de oxigênio que seu corpo pode consumir durante a carga de trabalho máxima. A capacidade de seu sistema respiratório absorver grandes volumes de ar e a capacidade do seu coração e vasos sanguíneos para transportar oxigênio de seus pulmões para os músculos ambos contribuem para o VO2 max.
IMC e VO2 Max
De acordo com múltiplos estudos de pesquisa publicados no "Jornal de Medicina Esportiva e Aptidão Física", as medidas elevadas de IMC estão ligadas a baixos valores VO2 máximos. O papel que o IMC desempenha na redução do VO2 max está relacionado a mudanças na capacidade respiratória e resistência cardiovascular.
IMC e função respiratória
Pesquisa publicada na revista "Peito" demonstrou uma ligação entre o aumento das medidas de IMC e deficiências na função pulmonar. Quando o IMC atinge 30, a classificação mínima para obesidade, a capacidade residual funcional dos pulmões é reduzida em 25% e o volume de reserva expiratório é reduzido em mais de 50%. Embora essas duas medidas da função pulmonar não estejam fortemente envolvidas na respiração normal, elas limitam drasticamente a capacidade dos pulmões para atingir o máximo de trabalho e resultarão em valores baixos de VO2 máx.
IMC e função cardiovascular
Aumento dos níveis de IMC também foram associados com diminuições na capacidade do sistema cardiovascular. Escrevendo no "Journal of Sports Science and Medicine", pesquisadores ligaram altas medidas de IMC com declínios em várias medidas de função cardiovascular que prejudicam a resistência cardiorrespiratória. Novamente, enquanto estas declinações não prejudicam excessivamente as atividades normais, elas reduzirão o desempenho em níveis máximos e, portanto, contribuem para reduzir VO2 máximo.
