O ZMA é um suplemento usado para aumentar os níveis de testosterona e resistência física e força em atletas. ZMA é um reforço anabólico de testosterona que é comercializado como um suplemento dietético natural não esteroidal. Contém aspartato de zinco, aspartato de magnésio e vitamina B-6, bem como outros ingredientes. De acordo com sites de marketing de fitness para este produto, a dose diária de 30 mg de zinco e 450 mg de magnésio encontrado em ZMA pode aumentar os níveis de testosterona em até 30%. No entanto, essas afirmações não são comprovadamente médicas, e ZMA pode causar efeitos colaterais em alguns indivíduos. Consulte um médico ou nutricionista antes de usar ZMA para aumentar os níveis de testosterona.
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Passo 1
Consulte o seu médico ou nutricionista sobre tomar ZMA Anabolic Testosterone Booster. Informe o seu médico de quaisquer medicamentos e suplementos que esteja a tomar simultaneamente. O ZMA pode interferir negativamente com alguns medicamentos à base de plantas e prescritos.
Passo 2
Compre ZMA Anabolic Testosterone Booster de um site respeitável. Leia atentamente os ingredientes para garantir que você não seja alérgico a qualquer coisa que contenha. Siga as instruções fornecidas na etiqueta do frasco cuidadosamente.
Passo 3
Ingerir a dosagem recomendada de ZMA. A dose típica é de uma a duas vezes por dia. Os desenvolvedores de produtos recomendam tomar uma dose de ZMA antes de ir para a cama para aumentar o desenvolvimento muscular durante o sono. Pegue a primeira dose de ZMA pela manhã para aumentar os hormônios do corpo anabolizantes para aumentar o desenvolvimento da massa muscular durante o dia. Consumir ZMA apenas para a duração recomendada.
Dicas
- ZMA Anabolic Testosterone Booster é comercializado para ajudar os músculos a se recuperar e curar-se de uma atividade física extenuante, além de aumentar o tamanho e a força muscular. Níveis elevados de testosterona também podem melhorar outros traços masculinos-dominantes, como cabelo corporal e agressividade.
Avisos
- ZMA Anabolic Testosterone Booster pode causar efeitos colaterais. Estes incluem apneia do sono ou ronco, superprodução de glóbulos vermelhos, levando a um risco aumentado de doença cardíaca, aumento da produção de óleo da pele, acne, aumento da próstata e calvície masculina. Também pode causar peitos alargados e produção limitada de esperma em homens. Este suplemento atlético não deve ser consumido pelas mulheres.
