Se você tem baixa produção de ácido no estômago e você tem uma língua branca, você pode estar infectado com Candida, que é um tipo de levedura. Você pode tratar uma infecção por Candida com um tratamento consistente em probióticos e cloridrato de betaína, também chamado de betaína HCL. Betaine HCL aumenta o ácido do estômago, então um estômago que normalmente produz ácido baixo não destruirá os probióticos que você toma. Converse com seu médico antes de usar Betaine HCL para Candida para ver se esse tratamento é apropriado para você.
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Passo 1
Tome 500mg de betaína HCL com o estômago vazio. Mark Hyman, autor de "Ultra-Prevention: o plano de 6 semanas que o tornará saudável para a vida", sugere que as pessoas ignorem a importância da betaína nutriente, também conhecida como trimetilglicina, porque ajuda o corpo a absorver vitaminas e produzir estômago ácidos. Ele recomenda tomar 500 a 3000mg de Betaine por dia, mas adverte contra a tomada de mais de 500mg por dia quando você começa o tratamento. Desta forma, você pode ver como seu estômago reage primeiro porque o Betaine HCL pode causar sensação de queimação grave no estômago. Se o seu estômago pode tolerar 500 mg por dia, aumente a dose diária em 500 mg por dia até que você possa tomar a dose máxima de 3000 mg sem desconforto. Se você achar que uma dose mais elevada é intolerável, reduza a dosagem que você tomou o último e tolerou bem.
Passo 2
Tome um suplemento probiótico uma hora depois de tomar o suplemento de Betaine HCL. O suplemento de Betaine HCL aumenta o ácido no estômago, de modo que o suplemento probiótico pode funcionar. A Faculdade de Medicina da Universidade de Maryland recomenda que tome um suplemento oral contendo pelo menos um a dois bilhões de culturas vivas por dia por até duas semanas.
Passo 3
Coma alimentos probióticos para que as "boas bactérias" possam ficar em pé antes que Candida volte. Alguns alimentos probióticos incluem iogurte, soja, soja, leitelho e chucrute.
Passo 4
Coma alimentos prebióticos regularmente. Os antibióticos são fontes alimentares que sustentam bactérias saudáveis para florescer. Clínica Mayo. com sugere comer 3 a 8g de alimentos prebióticos por dia, embora não existam diretrizes específicas sobre a quantidade de antibióticos a serem administrados diariamente. Os alimentos prebióticos incluem mel, tomate, cevada, linho, mel, alho e trigo.
Coisas que você precisará
- Suplemento de betaína HCL
- Suplementos probióticos
- Alimentos probióticos
- Alimentos pré-bióticos
Avisos
- Apenas as pessoas que têm níveis reduzidos de ácido estomacal devem tomar Betaine HCL. Não houve relatos de efeitos colaterais adversos de Betaine HCL, mas estudos adicionais são necessários. Converse com seu médico antes de usar Betaine HCL, especialmente se você está atualmente sob os cuidados de um médico para uma condição digestiva.
