Dieters e entusiastas da perda de peso podem desenvolver uma relação amor / ódio com o reality show "The Biggest Loser" da NBC. Enquanto o show é inspirador para aqueles que querem perder peso e mudar suas vidas, também pode se tornar frustrante para não conseguir grandes resultados a cada semana como os concorrentes. Alguns concursantes passam de obesidade severa a esbelta durante as 12 semanas no rancho, com pouca ou nenhuma experiência com o exercício. Armado com uma legião de treinadores, profissionais e equipamentos médicos, dieta e exercício torna-se a vida inteira de um participante durante o show.
Vídeo do dia
Treinadores pessoais
Você vê Jillian, Bob, Brett e Cara treinando os concorrentes na TV, mas você não vê os profissionais de treinamento por trás dos bastidores que funcionam com os concorrentes quando as câmeras não estão rolando. Uma vez que a reputação do show depende da habilidade dos concorrentes de perder peso, são oferecidas todas as oportunidades para fazê-lo. Ter treinadores pessoais na equipe quase 24/7 significa que os concorrentes têm um incentivo individual e planos pessoais adaptados às suas necessidades e habilidades específicas para o melhor sucesso de perda de peso.
Instalações de exercício
O Biggest Loser Ranch é uma instalação construída e mantida com o único propósito de perda de peso. Os concorrentes não têm restrições de tempo de trabalho, família ou outras. Por seu tempo no rancho, eles se dedicam a exercitar o dia todo, todos os dias. Sem as interrupções habituais que a maioria das pessoas teria durante o exercício em casa, os participantes têm acesso a uma academia totalmente equipada 24 horas por dia, 7 dias por semana. Ter todo o equipamento na ponta dos dedos facilita o exercício e começa a construir resistência para mais perda de peso.
Cuidados médicos
Enquanto a recomendação geral é perder peso a uma taxa de 1 a 2 lbs. por semana, os concorrentes "Biggest Loser" foram conhecidos por cair até 26 lbs. por semana. Antes de acreditar que você pode fazer o mesmo com resultados saudáveis, lembre-se de que todos os concorrentes são altamente supervisionados por uma equipe médica extensa, que monitora os vários tipos de táticas de perda de peso e nutrição que cada candidato individual usa para soltar libras e colocar grandes números cada semana.
Nutrição
Os competidores fazem melhorias significativas em suas dietas durante as primeiras semanas no rancho. Quando uma dieta é praticamente cortada pela metade, digamos, de 3 000 calorias para 1, 500 calorias por dia, agiliza o processo de perda de peso. Essa perda súbita de peso geralmente estimula os concorrentes a exercer ainda mais, apesar do tamanho ou da experiência com o exercício no passado. Essa dieta é mantida durante a duração da filmagem para que a restrição calórica seja combinada com exercícios intensos para os melhores resultados possíveis e melhor televisão.
