Se você sofre de diabetes, manter seu nível de açúcar no sangue não é apenas uma recomendação - poderia potencialmente salvar sua vida. Se você comeu mais carboidratos do que o habitual, esqueceu de tomar seus medicamentos ou aumentou o estresse, seus níveis podem ser elevados. Sintomas de alto nível de açúcar no sangue são aumento de sede, fadiga e visão embaçada. Diminuir rapidamente o seu açúcar no sangue pode prevenir um coma diabético ou outras complicações.
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Passo 1
Tome insulina conforme indicado pelo seu médico. Muitos diabéticos têm um gráfico que os instrui a tomar uma certa quantidade de insulina que muda à medida que os níveis de açúcar no sangue mudam. Pegue a quantidade especificada para a leitura de açúcar no sangue. Esta é a maneira mais rápida de baixar o açúcar no sangue.
Passo 2
Beba tanta água quanto possível. De acordo com o American College of Physicians, beber água pode ajudar a derrubar o açúcar no sangue. Beba o máximo que puder, mesmo se você acha que está bebendo demais.
Passo 3
Diminua a ingestão de carboidratos e açúcar até que seus níveis sejam onde devem estar. Verifique seus níveis com freqüência.
Passo 4
Exercício. Isso ajuda a baixar o açúcar no sangue, bem como a manter níveis saudáveis de açúcar no sangue.
Dicas
- Informe o seu médico que você teve uma leitura elevada. Ela pode dar-lhe instruções adicionais para baixar o açúcar no sangue e provavelmente irá avaliar o seu plano de tratamento e hábitos de vida atuais para se certificar de que estão atendendo suas necessidades.
