As crianças dessas idades precisam andar, correr, pular, jogar, pegar e chutar. Incentive seu filho colocando uma música e dançando com ele, ou use travesseiros para fazer uma pista de obstáculos em sua sala de estar. Faça caminhadas e passeios ao playground, onde ele pode escalar, equilibrar, balançar, pendurar e deslizar. Aqui estão mais dicas para passar pelos anos pré-escolares.
Crie um Shakespeare Júnior
Seus filhos vão ignorar seus conselhos durante a maior parte de suas vidas, mas, no momento, estão mais atentos. De fato, em famílias com dois pais que trabalham, os pais têm maior impacto do que as mães no desenvolvimento da linguagem dos filhos entre 2 e 3 anos, de acordo com um estudo publicado no Journal of Applied Psychology . Os pesquisadores aconselham os pais a usarem um vocabulário diversificado ao falar, mas isso não significa que você deva começar a recitar Heródoto. Em vez disso, forneça peça teatral criativa e dramática, que descreva as atividades que você está realizando e o ambiente, dando a seu filho um contexto auditivo para o que ele está vendo.
Cimente sua autoridade
Admitir erros não apenas é bom - é bom. "A maneira de obter autoridade verdadeira e duradoura com o seu filho é ser sincero e emocionalmente honesto, não escondendo suas falhas", diz Marc A. Zimmerman, Ph.D., professor de psicologia da Universidade de Michigan. Se você gritar com seu filho e depois desejar que não, diga. Se você esquecer a peça de jardim de infância da sua filha e se sentir mal com isso, conte a ela. Sua honestidade emocional é uma ponte para seu filho. Atravesse com frequência.
Acalmar uma birra
Não tente raciocinar, subornar ou ameaçar. Se seu filho está tendo um colapso em um supermercado, ele não tem capacidade para ouvi-lo. Sua melhor aposta é pegá-lo e deixá-lo sair, diz o psicólogo Lawrence Cohen, Ph.D., autor de Playful Parenting . Cohen também aconselha a tomar medidas preventivas: programe 30 minutos de tempo de brincadeira antes de executar tarefas - isso proporciona a ele um tempo de qualidade com você e o cansará. Bloqueie os olhos antes de sair para a loja. Se sua conexão for forte, ele não sentirá a necessidade de entrar em erupção no corredor dos biscoitos.
Aumentar seu EQ
O quociente emocional (EQ), o marcador de inteligência social que os caçadores de talentos corporativos valorizam tanto, pode ser nutrido em seus filhos, diz David Perlmutter, MD, autor de Raise a Smarter Child by Kindergarten . Aqui está como.
• Nomeie sentimentos. As crianças têm dificuldade em dar nomes aos seus sentimentos (por exemplo, medo, raiva, ciúmes). Ao ajudá-los a identificar seus sentimentos, você os ajuda a obter controle sobre eles e reconhecê-los nos outros.
• Aprovar emoções. É quase intuitivo acalmar nossos filhos negando seus sentimentos ("Não há com o que se assustar"). Em vez disso, valide seus sentimentos ("Percebo que você está com medo - do que tem medo?").
Elogio sem estragar
Elogios desenfreados e imerecidos não são apenas ineficazes, mas também prejudiciais - seu filho pode se tornar viciado em elogios e medir sua autoestima de acordo. A chave é seguir esse script de três partes, diz Larry Koenig, Ph.D., autor de Smart Discipline: soluções rápidas e duradouras para a auto-estima de seu filho e sua paz de espírito . Indique exatamente o que seu filho fez para receber elogios ("Vejo que você está ajudando seu irmãozinho a guardar seus brinquedos"), rotule a ação com uma característica positiva ("Isso mostra que você realmente se importa com seu irmão"), e expresse sua aprovação ("eu gosto disso em você").
Mostre o amor
Estudos mostram que crianças que recebem contato físico e atenção individual crescem para se tornarem mais seguras, diz Kyle Pruett, MD, professor de psiquiatria infantil na Escola de Medicina de Yale. Para que isso aconteça, programe um espaço semanal no seu calendário e surpreenda seu filho com a brincadeira "espontânea". Não deve haver distrações; desligue o iPad, a TV e, mesmo, o seu telefone. Enviar. Siga a orientação do seu filho e mostre a ele que você está interessado no que ele quer fazer. Pruett também aconselha os pais a estabelecerem quaisquer rituais de intimidade física com os quais se sintam confortáveis, sejam beijos de bochecha ao estilo europeu ou apertos de mão personalizados.
Abasteça sua raia competitiva
Meninos de até 4 anos começam a competir com seus pais, seja correndo para o carro ou lutando no sofá. Alimente esse espírito. Deixe-o ganhar muito e aumente lentamente para que ele tenha que trabalhar mais pela vitória. "É uma maneira de uma criança desenvolver uma sensação de ser forte e permitir que ele teste seus músculos", diz Justin Richardson, MD, professor assistente de psiquiatria da Universidade de Columbia. Ele começará a andar com mais confiança e será menos fácil para os agressores. Isso também pode preencher uma diferença filosófica com sua esposa: você não está ensinando luta, mas está satisfazendo sua necessidade de ajudá-lo a se defender.
Ganhe um comedor exigente
Seja persistente. Leva mais tempo do que se pensava - 8 a 15 exposições para uma criança aceitar um novo alimento, diz um estudo no Journal of the American Dietetic Association . Portanto, se o seu tot tenta algo e cospe, não empurre. As crianças não gostam de comer novos alimentos por um motivo: elas provam as coisas com mais força do que você. É a maneira da evolução de mantê-los afastados de venenos, que geralmente são amargos. É natural que coisas como couve de bruxelas os desativem, embora estudos mostrem que as crianças toleram os alimentos que suas mães comem durante a gravidez. A maioria das crianças supera os exigentes aos 5 anos. Essas sugestões ajudarão.
• Introduzir novos vegetais. Comece com purês e depois ofereça porções bem cortadas e bem cozidas, que são mais saborosas. Jogue o "jogo de vegetais" com seus filhos no supermercado, deixando que eles escolham um novo vegetal a cada viagem. Dessa forma, eles estarão interessados em experimentar coisas novas.
• Coloque-os para trabalhar. Uma criança de 5 anos de idade pode quebrar ovos, misturar e dobrar a massa e até descascar legumes - geralmente até que sejam cortados do tamanho de um palito de dente. Para construir seu paladar, incentive-o a provar a comida que ele faz. Uma palavra para o sábio: cozinhar com crianças é apenas pedir um derramamento semelhante a Valdez. Mantenha um esfregão - e algumas palavras calmantes - pronto para o caso.
Evite a rivalidade entre irmãos
Prepare seu bebê para que ele não sinta que seu papel foi roubado sem aviso prévio. Mostre ao seu filho fotos dele mesmo quando bebê. Diga a ele que ele não fez muito quando nasceu, mas que ele cresceu e se tornou um garoto grande e divertido. Quando o bebê chegar, passe um tempo sozinho com seu bebê. Saliente os benefícios de ser um menino grande: ele pode fazer caminhadas com o pai enquanto o bebê fica em casa e tira uma soneca. Eventualmente, ele vai aparecer.
Apresentar uma Frente Unida
Pesquisadores do Relationship Research Institute, em Seattle, um centro de aconselhamento para casais, descobriram que cerca de dois terços dos casais experimentam um declínio acentuado na qualidade do relacionamento quando se tornam pais. Os pesquisadores isolaram "diferenças fundamentais na paternidade" e usaram isso como preditor de divórcio com 80% de precisão.
"Os casais que discordam dos estilos parentais são uma questão muito séria", diz Toru Sato, Ph.D., professor de psicologia da Universidade Shippensburg, na Pensilvânia. "Não queremos enviar mensagens inconsistentes para crianças que estão crescendo em um mundo que já é bastante confuso". Siga estas diretrizes se você e sua esposa tiverem opiniões diferentes.
• Conheça a si mesmo. Alguns pais têm atitudes de "desprezar as emoções" (melhor resumido como "apenas chupe, criança"), enquanto outros têm uma filosofia de "treinadores de emoções" ("Vamos falar sobre seus sentimentos"). Ambos os pais devem tentar identificar onde eles se enquadram no espectro e, se eles tiverem abordagens muito diferentes, discutir como conciliar suas diferenças, diz John Gottman, Ph.D., fundador do Relationship Research Institute e co-autor de The Seven Principles for Fazer o casamento funcionar e o bebê faz três . "A menos que os pais falem sobre isso e cheguem a uma maneira de honrar as duas atitudes - em relação às próprias emoções e às dos filhos - eles não chegarão a lugar algum", diz ele.
• Negocie nos bastidores. Até os melhores de nós têm inseguranças, e não é incomum que essas questões se infiltrem no relacionamento entre pais e filhos. E isso pode levar a conflitos entre os dois parceiros: "Se você não gosta da decisão do seu cônjuge, primeiro pergunte a si mesmo por que isso a incomoda", diz Sato. "Então expresse isso e depois ouça. Metade da discordância é resolvida quando sentimos que nossos sentimentos estão sendo respeitados pela outra pessoa".
• Não seja um policial bom, policial ruim. "Colocar um pai responsável pela disciplina não é justo com ele", diz Elizabeth Tingley, Ph.D., professora de desenvolvimento infantil na Bank Street College of Education, em Manhattan. Por exemplo, a frase "Apenas espere até seu pai chegar em casa!" não apenas reforça o estereótipo masculino do pai como "o executor", mas também quebra uma regra fundamental da paternidade: aceite a mesma responsabilidade pelo discipulado de seus filhos. Siga estas etapas para corrigir o sistema penal de sua família.
- Discuta estereótipos parentais específicos de gênero com sua esposa.
- Concorde sobre quais valores são importantes e quais comportamentos você deseja cultivar em seus filhos.
- Sempre apresente uma frente unida. Veja-se como pais que são parceiros iguais operando juntos. Com sorte, seus filhos não usarão a ameaça do papai em seus próprios filhos.
• Tire um tempo limite. Não seus filhos, você. Haverá momentos em que você ficará indignado com a abordagem de sua esposa e os filhos estarão na sala. Não a questione na frente deles; basta seguir a decisão e voltar mais tarde, diz Sato. "Isso mostrará que você respeita sua esposa como mãe. Reserve um tempo e discuta o assunto depois que os dois se acalmarem", diz ele,
