Os músculos doloridos podem ocorrer por uma variedade de razões que vão desde o excesso de exercício, a gripe, alergias alimentares e simplesmente sendo exageradas. Consumir vitaminas regularmente que podem impedir que seus músculos sofram e levando remédios homeopáticos para aliviar a dor pode permitir que você se recupere rapidamente do que o aflige. Verifique sempre primeiro com o seu profissional de saúde antes de tomar grandes doses de vitaminas ou usando medicamentos homeopáticos.
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Vitamina D
A vitamina D age como um hormônio principal no organismo, ajudando a controlar e equilibrar outros hormônios. É sintetizado pela pele após a exposição à luz solar. Muitas pessoas não recebem bastante vitamina D, independentemente da quantidade de luz solar a que estão expostas e sofrem de uma variedade de problemas relacionados à deficiência de vitamina D. A Universidade de Minnesota observa que dores e dores semelhantes às experimentadas por pessoas que sofrem de fibromialgia são comuns entre pessoas com baixos níveis de vitamina D. Aumentar a sua vitamina D e ter exames de sangue regulares para verificar os níveis é importante se tiver uma dor crónica do corpo, especialmente nos músculos. A dose diária recomendada de vitamina D é de 600 IU a 800 UI; No entanto, se você tiver uma dor corporal significativa ou se seus níveis sanguíneos são baixos, você pode precisar de doses muito maiores. Não se dose com grandes quantidades de vitamina D, exceto sob a supervisão de um profissional de saúde.
Arnica
A Arnica homeopática é indicada para dores e dores, especialmente dor muscular e contusões, de acordo com William Boericke, MD, na "Matéria Medica e Repertório". A Arnica pode ajudar a aliviar a dor e Danos causados por lesões nos músculos devido ao uso excessivo. A lesão ou mancha dolorida pode ser descolorida e em preto e azul. A Arnica pode aliviar a ternura, a dor, o inchaço e a inflamação nos músculos. Um sintoma orientador que indica a necessidade desse remédio é que você não quer que a parte lesada do seu corpo seja tocada devido a extrema sensibilidade.
Rhus Toxicodendron
Rhus toxicodendron, ou Rhus tox, está indicado nos casos em que seus problemas musculoesqueléticos são piorados quando você se move pela primeira vez e depois fica melhor enquanto continua movendo, de acordo com Boericke. O remédio é útil para dores musculares, problemas nas articulações e tendinite. Pode aliviar os sintomas quando as dores e dores se sentem melhor com aplicações quentes e, pior durante o clima frio e úmido. Um indicatio n da necessidade de Rhus tox é a extrema inquietação: ter que mudar repetidamente a posição para aliviar a dor e o desconforto, apenas para voltar a mudar e mudar de posição alguns minutos depois pelo mesmo motivo.
Remédios homeopáticos
A homeopatia funciona iniciando a reação do corpo a um estímulo externo, o que encoraja o corpo do indivíduo a curar-se.Os remédios são feitos de fontes naturais usando pequenas quantidades dessa substância. A maioria dos remédios homeopáticos estão disponíveis sem receita médica, sem receita médica de lojas de alimentos saudáveis. Os remédios homeopáticos são considerados seguros quando tomados de acordo com as instruções e sob a supervisão de um homeopata. Entre em contato com um médico homeopático ou compre um livro de primeiros socorros homeopáticos para diretrizes referentes ao uso e à dosagem.
