Se você é útil e quer economizar algum dinheiro, você pode construir uma esteira caseira. Uma esteira deve manter seu peso corporal e suportar um movimento vigoroso, então considere sua segurança ao construir uma esteira caseira. Você também pode economizar energia com uma esteira caseira, se você projetar uma rampa que depende dos seus esforços e não da eletricidade para mantê-lo em movimento.
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Peças
Uma esteira pode incluir estas peças: motor com uma potência de 1,5 a 3 cavalos para fornecer energia ao cinto da esteira; um volante para regular o cinto sob o impacto do seu peso e mover os pés; um quadro para segurar as partes da esteira juntos; rolos para manter o cinto da esteira em funcionamento suavemente; um deck para suportar a superfície de corrida; um cinto ou possivelmente dois cintos; e um console de exibição eletrônico. Em uma esteira caseira, você poderia ignorar o console do motor e da tela. Considere o seu peso e intensidade de treino ao escolher o material para o quadro - o alumínio mantém mais peso do que o aço. Os rolos com diâmetros maiores podem manter a esteira funcionando mais suavemente.
Fixer Upper
Uma alternativa para a construção de uma esteira caseira inteiramente a partir do zero é a compra de uma esteira fabricada que precisa ser reparada. Você pode comprar um de forma econômica em uma venda de garagem e substituir as peças conforme necessário.
Dog Treadmill
Você pode construir uma esteira caseira para cães, às vezes chamada de moinho de tapete, semelhante à que você design para si mesmo. Você pode querer incluir um motor na esteira para o seu cão para incentivar o uso adequado, mas você poderia treinar seu animal de estimação para operar uma esteira manual. A esteira deve incluir uma ligeira inclinação. Projete uma placa de passeio o suficiente para acomodar o passo de seu cão.
Considerações
Se você gosta de multitarefa, você pode equipar sua esteira caseira com uma mesa amovível. Não use isso durante uma corrida vigorosa, mas você pode fazer algum trabalho enquanto anda em sua esteira. Se você quer trabalhar e trabalhar ao mesmo tempo, mantenha seu ritmo entre 1 e 2 milhas por hora. Você pode queimar 150 calorias por hora trabalhando em sua mesa e caminhar na esteira. Se você gosta de acesso à Internet sem fio e adiciona um fone de ouvido mãos-livres ao arranjo, você irá criar um espaço de trabalho e de trabalho totalmente funcional.
