Rugas acontecem a todos - mas, mantendo-se em boa saúde, você pode manter seu rosto olhando firme e suave durante anos. A prevenção é o melhor remédio, mas se você já tem algumas rugas, não desista da esperança. Você não consegue se livrar das rugas com remédios caseiros, mas há várias maneiras de regar a pele e minimizar sua aparência.
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Impeça os rins e mantenha a pele suave
Sua dieta tem um efeito surpreendente na suavidade e elasticidade da sua pele. O açúcar faz muito dano, por exemplo, para reduzir as coisas doces. Seu corpo também precisa de muita água. As necessidades de fluidos de todos são diferentes, mas, em geral, tente beber cerca de metade do seu peso corporal em onças de água por dia. Óleos de oliva e óleos de peixe, como os de atum, salmão e sardinha, podem ajudar a pele a ficar gorda. Além da sua dieta, é vital limitar a exposição ao sol. Muita luz ultravioleta pode danificar a pele e estimular rugas.
Esfoliar e massagem
A esfoliação melhora o fluxo sanguíneo para o rosto, gentilmente afula as células mortas da pele e estimula a produção de novas células da pele para ajudar a minimizar a aparência de rugas. Você não precisa de um tratamento exfoliante caro e seguro para fazer coisas - um esfrega caseiro faz o trabalho por centavos por pedido. Para fazer isso, combine 1/4 xícara de água morna com 1/2 xícara de aveia não cozida. Esfregue a pasta em uma pele limpa com pequenos movimentos circulares e depois enxágue com água limpa. Para melhores resultados, exfolie todos os dias.
A massagem é outra maneira rápida de melhorar o fluxo sanguíneo e aliviar a pele estressada. Também aumenta a elasticidade da pele, o que pode fazer rugas parecerem menos severas. Você pode dar-se uma massagem diária em apenas alguns minutos. Use o índice e os dedos do meio de uma mão para esfregar a pele entre as sobrancelhas em 20 movimentos rotativos. Esfregue as suas têmporas por 10 segundos, depois massageie a junção da mandíbula na frente dos ouvidos por 10 segundos. Aperte seus dentes e sinta por um músculo saliente, depois massageie esse músculo por cinco a 10 segundos.
Hidrata
A pele perde a umidade à medida que envelhece, por isso é importante encontrar maneiras de colocar a hidratação de volta. Hidratante não vai se livrar de rugas profundas, mas dilata a pele e diminui a aparência de linhas finas. Ele também torna a pele mais macia e saudável, então as rugas não parecerão visíveis. Para fazer seu próprio hidratante, combine partes iguais de gel de aloe e pó de alga finamente moído. Lavar suavemente a mistura na sua pele limpa antes de dormir. Deixe-o durante a noite e depois enxaguar com água morna pela manhã. Se você não consegue encontrar pó de algas no supermercado, procure por uma loja de alimentos naturais.
Para um tratamento mais profundo, faça uma máscara hidratante e aplique uma vez por semana.Combine partes iguais de óleo de amêndoa e mel, e adicione algumas gotas de óleo essencial para fragrâncias, se desejar. Mexa bem até formar uma pasta espessa. Alise a solução sobre o seu rosto, depois lave-a após 20 a 40 minutos.
Se você preferir uma solução mais rápida, experimente vaselina. Suavizar uma camada fina da geléia sobre a pele úmida antes de dormir. Esfregue-o bem até que sua pele pare de ficar oleada. Não enxaguar. A geléia de petróleo hidrata a pele e faz com que pareça mais pesada.
Superalimentos e bebidas saudáveis
Muitos alimentos são embalados com os nutrientes antienvelhecimento que sua pele anseia. O colágeno mantém seu rosto firme e, se ele derrubar demais, rugas colocadas - então coma um punhado de mirtilos por dia. Os mirtilos são recheados com vitamina C e antioxidantes para proteção de colágeno. As amêndoas são outro deleite saudável. Eles contêm vitamina E, que compacta os danos causados por rugas causados por rugas e colágeno, o que dá à pele um aspecto estranho. O leite de soja contém isoflavonas, o que também pode ajudar a prevenir a quebra de colágeno, de modo a fazer um copo durante as manhãs.
