Uma dor de garganta pode ser causada por bactérias, vírus, respiração pela boca ou uma variedade de irritantes. Se uma doença está causando dor de garganta, as glândulas que estão localizadas perto da garganta ou suas amígdalas também podem estar inchadas, causando desconforto e dificuldade em engolir. A maioria das garganta irritada não requer cuidados médicos, de acordo com a Clínica Mayo. Se sua garganta incha de repente ou está afetando sua respiração, procure atendimento de emergência imediatamente. Outras indicações de que você deve ver um médico incluem uma erupção cutânea que está presente com dor de garganta, pus na garganta ou uma febre superior a 101 graus, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde. Se a sua dor não é grave e não é acompanhada de sintomas graves, tente remédios caseiros para uma dor de garganta para ajudá-lo a se sentir melhor.
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Beba mais fluidos
A Clínica Mayo recomenda aumentar a ingestão de líquidos para ajudar a manter sua garganta úmida. Eles recomendam sopa quente, chá, água e sucos de frutas. Adicionar mel e limão a um copo de água quente ou a uma xícara de chá pode lubrificar a garganta e reduzir a quantidade de muco na garganta. Outra maneira de hidratar a garganta é aspirar gotas para a tosse ou doces. Estes podem revestir a garganta e também produzirão mais saliva.
Use um umidificador
Execute um umidificador ou vaporizador para hidratar suas passagens nasal e de garganta. A Clínica Mayo enfatiza a importância de limpar o umidificador regularmente para desencorajar o crescimento de moldes ou bactérias perigosas ou irritantes.
Evite Irritantes
A fumaça de cigarro, a fumaça de produtos de limpeza e outros poluentes ou toxinas podem irritar ainda mais sua dor e garganta inchada. Evite isso enquanto estiver doente e procure maneiras de reduzir sua exposição, mesmo quando você não estiver doente.
Gargare com água salgada
Os Institutos Nacionais de Saúde recomendam gargantas com uma solução de água salgada várias vezes por dia. Misture uma meia colher de chá de sal em um copo de água morna. Gargarejo, mas não engula. Isso ajudará a remover o excesso de muco da garganta, tornando-se melhor.
