É aquela época do ano de novo. No próximo domingo, 4 de novembro, exatamente às 2:00 da manhã, todos nós atrasamos nossos relógios em uma hora, por causa de Benjamin Franklin ou algo assim, e para todos na América - a menos que você seja do Arizona, Havaí ou Guam, ou você é uma pessoa louca da manhã que gosta de acordar ao amanhecer - o mundo se tornará oficialmente um lugar mais sombrio e agourento.
Sim, é o fim oficial do horário de verão - e não do "horário de verão", como alguns tolos que você pensa demais -, onde todos somos obrigados a mudar nossos relógios, embora a maioria de nós pense que tudo é insano e contrário à felicidade humana.
Eu odeio horário de verão. Toda primavera, é como se alguém lhe desse um bilhete de loteria vencedor e, vários meses depois no outono, depois que você estivesse se acostumando a ser rico, eles diziam: "Sim, mudei de idéia. Quero o dinheiro costas."
Não estou sozinho no meu ódio ao horário de verão. Uma pesquisa de 2017 da EndDaylightSavingTime.org descobriu que 74% dos americanos querem encerrar o horário de verão de uma vez por todas. (Mas, novamente, isso não é exatamente resultados surpreendentes de uma pesquisa patrocinada pela EndDaylightSavingTime.org. Seria como descobrir que 89% das pessoas odeiam brócolis, de acordo com o BroccoliIsTheDevil.com.)
Independentemente disso, ouço os inimigos, e felizmente me junto a eles.
Por quê? Bem, é simples. Embora eu esteja feliz com a idéia de ter um dia legal de 25 horas em novembro, os custos são grandes demais a longo prazo. Principalmente: o sol vai do pôr-do-sol às 18:00 - o que já é deprimente o suficiente - ao pôr do sol às 17:00
Você gosta de viver em um mundo sombrio e distópico de Blade Runner, no qual o sol basicamente nunca brilha em sua casa? Claro que não. Então, por que estamos deixando isso acontecer em primeiro lugar?
As origens do horário de verão
A noção de brincar de Deus com a luz do sol teve origem em um de nossos pais fundadores, Benjamin Franklin. Ele argumentou que as pessoas seriam mais produtivas e desperdiçariam menos luz de velas à noite se acordassem mais cedo, e isso poderia ser conseguido fazendo com que o sol se levantasse mais cedo. Lembre-se, essa é a lógica do mesmo homem que inventou "banhos de ar", um ritual matinal no qual ele se sentou ao lado de uma janela aberta no meio do inverno, totalmente nu, e esperou a inspiração chegar.
O horário de verão não entrou em voga até o início do século 20, onde foi introduzido como um método de economia de energia durante a guerra. Quando foi instituído pelo Presidente Franklin Roosevelt, não era chamado horário de verão, mas "War Time", que é apenas mais um exemplo de quanto tudo era mais frio durante o tempo de nossos avós. ("Não esqueça de programar seus relógios hoje à noite para o WAR TIME!")
Tornou-se prática comum em 1966, e agora é apenas algo que todos fazemos sem pensar, como esconder ovos pintados na Páscoa ou não usar branco depois do Dia do Trabalho. A idéia de fazer isso para economizar energia é totalmente errada.
Um estudo do Departamento de Energia dos EUA em 2008 revelou que o horário de verão reduz o uso de energia anualmente em apenas 0, 03%. E se você já ouviu falar que fazemos isso para os agricultores, comprou um mito criado pela Câmara de Comércio, que prometeu que mudar seus relógios significava que os agricultores não ficariam presos às maçãs "colhidas antes que o sol tivesse chance de secar o orvalho ". Desculpe, não, isso não é verdade, e os agricultores realmente odeiam o horário de verão, pois isso atrapalha o cronograma de colheita.
Por que a reversão do horário de verão prioriza injustamente as pessoas da manhã
Você pode ter ouvido rumores de que, quando o horário de verão termina no outono, isso resulta em mais ataques cardíacos e derrames - um aumento de até 23% nas semanas após a mudança do relógio, segundo um estudo de 2014 - mas não é tão ruim assim como parece. De acordo com o Dr. Hitinder Gurm, cardiologista intervencionista que liderou o estudo, a maioria desses ataques cardíacos "ocorre em pacientes de alto risco, como fumantes, com pressão alta e diabetes". É como dizer: "O fim do horário de verão causa calvície masculina, especialmente em homens que já eram bastante óbvios que perderiam o cabelo!"
Não, uma verdadeira razão para odiar a reversão cruel do horário de verão é que isso está nos tornando menos produtivos e preguiçosos. No momento em que você atrasa seus relógios neste domingo, você está basicamente anunciando ao universo: "Eu desisto! Eu nem tenho energia para tentar mais!"
Isso pode parecer paranóico, mas há evidências para apoiá-lo. Um estudo de 2012 demonstrou que a perda do horário de verão resultou em "um aumento dramático no comportamento de cyberloafing em nível nacional", segundo pesquisadores da Penn State. Depois de "recuar" a cada ano, as pessoas eram misteriosamente menos motivadas a fazer coisas como sair da cama, vestir uma calça e começar a trabalhar e só conseguiam reunir energia suficiente para percorrer sites e feeds de mídia social sem fim.
Se isso não bastasse, também está nos deixando deprimidos. Um estudo de 2017 da Dinamarca descobriu que os casos de transtorno afetivo sazonal dispararam diretamente depois que as pessoas foram forçadas a mudar seus relógios de volta uma hora antes, sem uma boa razão. E não tem nada a ver com temperaturas mais baixas ou blues pós-férias. É porque, como afirmei anteriormente, os dias são mais curtos e o sol agora se põe muito cedo - e provavelmente seria melhor deixar o relógio exatamente como está e pôr o sol mais tarde.
"Provavelmente nos beneficiamos menos da luz do dia entre as sete e as oito", disse o coautor do estudo, Søren D. Østergaard, em comunicado. "Como muitos de nós tomamos banho, tomamos café da manhã ou sentamos em um carro ou ônibus a caminho do trabalho ou da escola. Quando chegamos em casa e temos tempo livre à tarde, já está escuro."
Levamos todo o verão para nos acostumarmos com o pôr do sol em uma hora normal novamente e, de repente, tudo muda para pior. Agora o sol nasce muito cedo e escurece muito antes de alguém terminar o dia de trabalho. Parece antinatural porque é antinatural. É um sistema que funciona apenas para um tipo de esquisitice cultural: a pessoa da manhã.
Talvez você tenha encontrado essas esquisitices. São aquelas criaturas estranhas que pensam que acordar ao raiar do dia é a única maneira de começar o dia. Longe de nós estereotipar alguém, mas as pessoas da manhã são loucas. E potencialmente mau.
Não somos apenas nós. Satoshi Kanazawa, psicólogo evolucionista da London School of Economics, estudou as diferenças entre as pessoas da manhã e as que se saem melhor no final do dia, e descobriu que "indivíduos mais inteligentes têm maior probabilidade de serem noturnos, acordando mais tarde em de manhã e indo para a cama mais tarde, do que indivíduos menos inteligentes ".
Ao oferecer a melhor luz do sol para as pessoas motivadas o suficiente para acordar cedo, você está mexendo com nossos ciclos de sono, e isso é uma forma de violência.
"A privação do sono mata as células cerebrais", diz James Maas, professor aposentado da Cornell University e autor de Sleep for Success! Tudo o que você precisa saber sobre o sono, mas está cansado demais para perguntar. "Isso vai destruir a precisão em termos de função cerebral. Há novas pesquisas de que o cérebro pode ser irreversivelmente ferido pela perda de sono. Costumávamos pensar: bem, você pode recuperar o atraso no fim de semana. Isso é errado! Você realmente frita o cérebro."
Você pode pensar que é injusto da nossa parte descartar todas as pessoas da manhã como loucos da natureza, que possivelmente conspiraram para terminar o horário de verão uma vez por ano, como uma maneira de manter as pessoas normais que não querem perder a luz do sol só porque dormiram até 9. Mas considere isso: Benjamin Franklin, o cara que primeiro propôs os princípios gerais do horário de verão, também teve a idéia de acordar quem dormia tarde disparando um canhão ao amanhecer, como uma espécie de despertador público, mas sem o recurso de soneca. Quem sugeriria algo além de um imbecil impenitente?
Há muitas pessoas lutando por um mundo mais saudável, onde os relógios não mudam à toa, incluindo dois professores de direito da Universidade de Washington que argumentam que precisamos fazer com que a luz do dia salve nosso novo padrão nacional. Chega de "voltar atrás" com nossos relógios todo mês de novembro. Vamos manter as coisas como estão, onde ninguém tem que dirigir para casa no escuro e você nunca mais encontrará uma pessoa alegre da manhã que o cumprimenta com um grande sorriso desagradável e uma provocação alegre como: "Onde você esteve, dorminhoca?" ? Você já perdeu metade do dia!"
Não há como combater, supomos. Ainda temos que "recuar" neste domingo como todo mundo. Ou isso, ou acabamos atrasando tudo nos próximos seis meses. Mas da próxima vez que alguém lhe disser: "Não se esqueça de mudar o relógio", fique à vontade para gritar com eles: "Pare de oprimir minha liberdade de sono com o controle da sua mente! Viva la revolución!"
E por mais razões, você deve odiar totalmente a mudança de horário semestralmente, não perca o 23 Ways Daylight Saving Time prejudica sua saúde.
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