Uma das maneiras pelas quais a paternidade é dramaticamente diferente hoje do que nunca é o fato de que - além de todas as preocupações comuns dos pais - agora você precisa se preocupar com o tempo que as crianças passam em seus computadores e smartphones estão afetando saúde deles. Como os jovens de hoje são a primeira geração a crescer com a tecnologia desde o nascimento, não há pesquisas longitudinais sobre como todo esse tempo de tela nos afeta, mas as descobertas preliminares são surpreendentes.
Recentemente, um novo estudo chocante de 1.958 crianças de 7 a 12 anos descobriu que 27, 7% das pessoas que não tinham miopia - ou miopia - desenvolveram a condição entre 2010 e 2013, que os cientistas acreditam ser devido à fadiga ocular de olhar. nas telas o dia todo.
Também há preocupação com o fato de as crianças não estarem gastando tempo suficiente brincando lá fora, porque ficam presas em ambientes fechados e colam seus iPads, o que provou ter um impacto negativo na saúde física e mental de crianças e adultos. (E o fato de que os relógios analógicos estão desaparecendo das salas de aula porque as crianças de hoje aparentemente não conseguem mais contar as horas é assustador.)
Mas a pergunta para os pais permanece: quanto tempo de tela seu filho deve ter? Afinal, como qualquer pai ou mãe hoje dirá a você (especialmente aqueles com vários filhos), os tablets hoje se tornaram uma espécie de mal necessário - a "babá sobressalente" perfeita para uma criança enquanto você está atendendo às necessidades de outra. melhor maneira de manter as crianças ocupadas e quietas enquanto viajam longas distâncias. Esses pais ficarão aliviados ao saber que a resposta não é zero.
De acordo com um novo estudo publicado no The Lancet , a resposta é não mais que duas horas por dia.
Os pesquisadores analisaram dados de um estudo de 10 anos de 4.524 crianças americanas de 8 a 11 anos de idade e descobriram que aqueles que observaram melhorias marcantes no desenvolvimento cognitivo foram aqueles que seguiram as Diretrizes Canadenses do Movimento de 24 Horas para Crianças e Jovens. Isso significa pelo menos uma hora de atividade física por dia, 9 a 11 horas de sono por noite e duas horas (ou menos!) De tempo de recreação na tela.
Parece um conselho bastante básico - como dizer aos pais que as crianças devem escovar os dentes antes de irem para a cama. Mas o estudo descobriu que apenas 1 em cada 20 crianças nos Estados Unidos cumpriu todas as três diretrizes, e uma em cada três não cumpriu nenhuma das diretrizes.
Dado o quão sério nosso vício em tecnologia se tornou, se você tirar o telefone do seu filho, ele pode se queixar ou dar uma birra, mas eles agradecerão por essa medida disciplinar mais tarde na vida e, a longo prazo, você ' Vou ter um relacionamento melhor por causa disso. Para saber mais sobre a conexão entre o telefone e os filhos, saiba Por que o telefone está fazendo de você um pai terrível.
Diana Bruk Diana é uma editora sênior que escreve sobre sexo e relacionamentos, tendências modernas de namoro e saúde e bem-estar.