O verão está quase chegando, o que significa que aqueles de nós que passamos o inverno presos dentro de casa estão voltando a sair para desfrutar do abraço quente e rico em vitamina D da estação. No entanto, antes de sair para o exterior, é importante tomar uma medida de segurança importante primeiro: matar alguns SPF. Enquanto muitas pessoas pensam que podem pular com segurança o protetor solar, a proteção solar não é motivo de riso: o câncer de pele é o tipo mais comum de câncer nos Estados Unidos, e a American Cancer Society estima que 91.270 casos de melanoma serão diagnosticados este ano, matando 9.320 pessoas.
A boa notícia é que auto-exames regulares da pele, exames com um dermatologista e uso de protetor solar são ótimas maneiras de reduzir o risco de câncer de pele ou de capturá-lo durante um estágio tratável. As más notícias? Encontrar o filtro solar perfeito é mais fácil dizer do que fazer. Então, como você pode determinar qual filtro solar é ideal para você?
SPF significa "fator de proteção solar" e é um indicador de quanto tempo leva para os raios UVB do sol começarem a ficar avermelhados, contra o tempo que levaria sem nenhuma proteção, de acordo com a Skin Cancer Foundation. Portanto, leva 15 vezes mais tempo para a sua pele ficar avermelhada usando o SPF 15 do que sem usar protetor solar. E um FPS 15 bloqueia 94% dos raios UVB, enquanto FPS 30 bloqueia 97%. O SPF 50 bloqueará 98%. Infelizmente, não existe um SPF que bloqueie 100%. Felizmente, a maioria das pessoas não precisa de um FPS acima de 30, a menos que queime muito rapidamente. No entanto, se você tem pele clara, cabelos ruivos, olhos claros, fica rosado ao menor toque do sol ou toma medicamentos que tornam sua pele sensível à luz do sol, o SPF 50 ou superior será uma aposta melhor.
Obviamente, os UVBs não são os únicos raios que podem causar danos - existem também raios UVA para enfrentar. Até recentemente, pensava-se que os raios UVA não causavam câncer de pele, mas pesquisas recentes sugerem que eles podem danificar a camada basal da epiderme, que é onde a maioria dos cânceres de pele começa. Os raios UVA, que compõem a maioria da radiação UV que chega à Terra, também desempenham um papel importante no envelhecimento, danos à pele e rugas, tornando importante a proteção contra eles também. Infelizmente, nem todos os filtros solares oferecem proteção UVA. Para garantir uma cobertura adequada, compre um protetor solar que ofereça proteção de espectro amplo, amplo espectro ou UVA / UVB para se proteger dos raios UVA e UVB.
E antes de ir à praia, lembre-se destas regras: o filtro solar funciona tão bem quanto o aplica; portanto, faça um trabalho completo e não perca pontos comumente esquecidos, como as orelhas e a parte superior dos pés. Também é importante lembrar que resistente à água e à prova d'água são duas coisas separadas, e talvez você precise se inscrever novamente depois de um mergulho, então verifique as instruções do seu filtro solar para descobrir. Além disso, a Academia Americana de Dermatologia recomenda reaplicar protetor solar a cada duas horas e usar aproximadamente uma quantidade de filtro solar do tamanho de um copo para cada aplicação, portanto, não seja mesquinho quando se trata de manter sua pele segura. E para obter mais maneiras de pular esse chiado de verão, aprenda como vencer o sol de verão com esses 10 produtos para cuidados com a pele.
