Há alguns meses, um estudo chocante afirmou que se divorciar pode reduzir sua vida em 46%. Mas se você está em um péssimo casamento, vale a pena notar que não é nada favorável à sua saúde.
Todo mundo sabe que o conflito conjugal tem efeitos psicológicos negativos, não apenas em você e seu cônjuge, mas também em seus filhos. Mas agora, um novo estudo publicado na revista Psychoneuroendocrinology descobriu que discutir com seu cônjuge pode causar muito mais do que apenas estresse.
Janice Kiecolt-Glaser, Ph.D., e sua equipe de pesquisadores do Centro Médico Wexner da Universidade Estadual de Ohio recrutaram 43 casais fisicamente saudáveis com idade média de 38 anos e pediram que tentassem discutir algo que geralmente leva a uma discussão (ou seja, questões de dinheiro ou sogros) e tente resolver o problema. Eles deixaram o casal sozinho para a discussão, mas gravaram as interações e depois as analisaram, anotando quanta crítica, hostilidade, insultos e hostilidade geral cada casal exibia.
Os pesquisadores extraíram amostras de sangue dos casais antes e depois de suas altercações e descobriram que os casais cujos argumentos se tornaram realmente desagradáveis tinham níveis mais altos de proteína de ligação ao LPS - um biomarcador de intestino permeável - do que aqueles que conseguiram permanecer civilizados. A evidência de um intestino permeável, uma condição que enfraquece o revestimento do intestino, causando a liberação de alimentos e bactérias parcialmente digeridos na corrente sanguínea, mostrou-se ainda mais forte entre os casais que tiveram interações particularmente hostis e uma história de depressão ou distúrbios de humor.
Enquanto os cientistas ainda lutam para entender completamente a síndrome do intestino solto, os sintomas incluem inchaço, gases, cãibras, sensibilidade alimentar e dores e dores, e isso pode levar a outras doenças auto-imunes e inflamatórias.
"Sabemos que a inflamação leva ao intestino com vazamento e causa várias doenças relacionadas à idade", disse Glaser. "Nossa pesquisa mostra que o estresse conjugal está promovendo essa inflamação".
"Com o intestino permeável, as estruturas que geralmente são realmente boas para manter o intestino em nosso intestino - os alimentos parcialmente digeridos, bactérias e outros produtos - degradam e essa barreira se torna menos eficaz", Michael Bailey, co-autor do estudo e parte do Instituto de Pesquisa em Medicina Comportamental do Estado de Ohio e do Instituto de Pesquisa do Hospital Infantil Nationwide, disse em comunicado à imprensa. "E as bactérias no sangue que aumentam a inflamação podem contribuir potencialmente para problemas de saúde mental - criando um ciclo preocupante".
Para evitar vazamentos no intestino, os pesquisadores sugerem adotar uma dieta rica em proteínas magras, gorduras saudáveis, frutas, legumes e grãos integrais. Mas a coisa mais importante que você pode fazer é se livrar do fator de estresse que o causa, principalmente se esse fator for hostilidade constante em seu casamento.
