Cerca de uma semana atrás, Dwayne "The Rock" Johnson revelou que, apesar de sua vida abençoada, ele também lutou contra a depressão no passado. E em uma nova entrevista com The Extraordinary Xilla em seu novo filme, Rampage , ele compartilhou sua estratégia atual de superar os # sads - e é dourado.
"Minha reação instintiva à tristeza é algum tipo de ação", disse ele. "Então, eu gosto de ir a alguma coisa. Para mim, fazer algo parece chato ou clichê, mas é o que é comigo. Tenho que ir à academia. Tenho que fazer alguma atividade física que possa me deixar suar, e deixe-me triturar, e deixe-me entrar e dessa maneira eu não consigo pensar na merda que está me deixando triste. (Parece muito com o mantra de vida de Dennis Quaid, que é "Seja proativo").
Às vezes, porém, você só precisa deixar a tristeza tomar conta de você e passar adiante.
"Às vezes, minha própria forma de terapia é que eu posso relaxar um pouco. Coloquei algumas músicas que sei que manterão o trem triste. Tenho que entrar nela. Então faço isso."
Eu queria perguntar ao @TheRock algo que ele não havia perguntado 100 vezes ou, pelo menos, encontrar uma nova maneira de perguntar a eles. Então eu perguntei como ele lida com a tristeza. Eu aprecio ele poder rir disso comigo.
Obrigado por compartilhar suas técnicas com o mundo pic.twitter.com/u5c43PR654
- The Extraordinary Xilla (@BlogXilla) 10 de abril de 2018
Por mais estranho que seja imaginar The Rock sentado em seu sofá, tomando sorvete e chorando para Adele, ele está enviando a mensagem importante de que, por mais "macho" você seja ou queira ser, é saudável e importante deixar seu sentimentos fora em vez de mantê-los engarrafados.
Então, se você estiver triste, tente ir à academia ou ativar uma música emo e deixe o Sad Train sair sozinho.
Se isso não funcionar, você pode tentar antidepressivos ou tirar uma página do livro de outros homens famosos que falaram sobre como superaram a depressão.
