Se você viu aquelas infames fotos do kitesurf de Barack Obama na ilha particular de Richard Branson, nas Ilhas Virgens Britânicas, ou ouviu a hilariante história de Margot Robbie de encontrar o ex-presidente em uma academia de hotel no Taiti durante sua lua de mel, você conhece o 56 anos, se mantém ativo desde que deixou a Casa Branca.
Mas agora o personal trainer Cornell McClellan, que trabalhou com Barack e Michelle Obama nos últimos vinte anos, revelou as especificidades de seus treinos e como as coisas são diferentes agora que eles não têm mais a tarefa de manter o país em forma.
Ao contrário de um certo ocupante do Salão Oval de 1, 83 metro e 90 kg que não acredita em exercício, os Obamas estavam sempre defendendo publicamente os benefícios do exercício, e realmente colocavam seu dinheiro onde estavam suas bocas.
Em 2015, em homenagem a sua iniciativa "Let's Move" para ajudar crianças e famílias a levar uma vida mais saudável, Michelle Obama postou um vídeo no Twitter de seu treino intenso, que incluía pular corda, kickboxing e levantar um par de pesos de 35 libras com McClellan.
Agora fora do escritório, McClellan disse à People que a ex-primeira-dama ainda mantém seu treinamento em circuito hardcore, mas agora "ela conseguiu fazer algumas das aulas que não eram tão convenientes quando estavam no cargo. Ela pode fazer coisas sociáveis e fique fora. Ela adora o SoulCycle ".
Quanto ao antigo POTUS, McClellan disse "ele trabalha tanto, se não mais, como. Ele realmente acredita nisso. Uma das coisas que dizemos quando as pessoas reclamam que não têm tempo para malhar é: ' O presidente dos Estados Unidos dá certo todos os dias! Você precisa encontrar outra desculpa. '"
McClellan disse que gosta muito de variar o treino, o que é importante, pois seus músculos se acostumam aos mesmos exercícios dia após dia e precisam ser desafiados. De um modo geral, embora o treino consista em "coisas com pesos, com kettlebells, com faixas e tubos e TRXs para manter o corpo adivinhando".
Como quando estavam na Casa Branca, os dois adoram boxe. "Geralmente não falamos sobre o que está acontecendo com o novo governo", disse McClellan. "Mas uma das coisas que eu adorava fazer com o presidente era garantir que tivéssemos tempo para lutar. E a primeira-dama fará isso. também. Para pessoas com empregos estressantes, o boxe realmente funciona para elas. Ser capaz de dar um soco em algumas coisas ".
O verdadeiro segredo para os treinos, no entanto, é simplesmente o entusiasmo.
"Gosto de treiná-los mais do que qualquer coisa, porque são pessoas que se sentem como eu em relação à aptidão e à importância disso. É ótimo trabalhar com pessoas que têm essa mentalidade. Portanto, minha tarefa como treinador é encontrar maneiras de melhorar quando eles dizem: 'Você está louco?' Eu sei que estou fazendo o meu trabalho."
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Diana Bruk Diana é uma editora sênior que escreve sobre sexo e relacionamentos, tendências modernas de namoro e saúde e bem-estar.