As ervas foram usadas há séculos para tratar condições médicas e crises espirituais. Embora nem todas as ervas sejam consideradas seguras, algumas têm a capacidade de acalmar os nervos desgastados e deixar a sensação de euforia por trás. As ervas não são recomendadas para mulheres grávidas ou amamentadas e podem estar contra-indicadas com medicamentos. Essas ervas também podem promover sonolência e tonturas ou prejudicar sua capacidade de fazer bons julgamentos, dirigir ou operar máquinas pesadas. Como sempre, é imperativo consultar um profissional de saúde licenciado antes de tentar se auto-medicar ou tratar qualquer condição.
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Clary Sage
Clary sage, ou Salvia sclarea, é uma erva nativa da Europa e utilizada na produção de vinho Muscatel na Alemanha. Conhecido por seu uso como sedativo, a pesquisa sugere ainda sua capacidade de acalmar os nervos e criar um efeito eufórico. Hoje, de acordo com a Universidade Vanderbilt, a sabedoria clary pode ser usada para uma variedade de condições, incluindo distúrbios de estresse e enxaqueca. Clary sage óleos utilizados em aromaterapia e massagem podem produzir um sentimento eufórico possivelmente útil para aqueles com depressão leve, ansiedade, tensão e fadiga mental. Também pode ser combinado com outros óleos essenciais como um afrodisíaco.
Rosemary
Alecrim, ou Rosmarinus officinalis, é uma erva altamente considerada usada para fins culinários que remonta à antiga culinária mediterrânea. Medicinalmente, o alecrim tem sido usado para melhorar a clareza mental, aliviar a dor e os espasmos nos músculos, estimular o crescimento do cabelo e ajudar os sistemas circulatório e nervoso central. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, o alecrim não é apenas um antioxidante, mas pode ajudar a reduzir a ansiedade, reduzindo a pressão sanguínea e aumentando o humor. O alecrim é considerado seguro para uso em alimentos e pode ser preparado como chás, tintas ou extratos líquidos. No entanto, ele nunca deve ser tomado em conjunto com medicamentos para diluir o sangue, inibidores da ECA, diuréticos ou lítio ou aqueles com diabetes.
Flor da paixão
A flor da paixão, ou Passiflora incarnata, é uma videira florida nativa da parte sudeste dos Estados Unidos. Em 1500, as flores de paixão foram descobertas crescendo selvagens pelos exploradores espanhóis no Peru e foram pensadas para se assemelharem à paixão de Cristo. Hoje, a flor da paixão é conhecida por suas propriedades sedativas, efeitos calmantes e euforia que ela cria. As propriedades neurofarmacológicas da flor da paixão permitem relaxar e produzir estados de sonho e sono mais profundos quando ingeridos a partir de chás. Devido aos seus factores inibidores da monoamina oxidase, no entanto, é imperativo consultar o seu médico antes de utilizar esta erva com medicamentos psicotrópicos.
Valerian
Valerian, ou Valeriana officinalis, tem sido usado há séculos na prática da medicina tradicional chinesa.Indígena na Europa e na América do Norte, a valeriana foi usada medicinalmente para o tratamento de ansiedade e distúrbios do sono que remontam aos anos 1700. Hoje, a valeriana ainda é considerada um meio eficaz para tratar adictos, promover o sono e tranquilizar os nervos desgastados. Além da sua capacidade de produzir clareza mental e um estado relaxado, The Longwood Herbal Task Force sugere que a valeriana também é hipnótica e pode produzir um efeito eufórico útil para desintoxicar alguém com sintomas de abstinência de benzodiazepinas.
