Muitas coisas podem causar infertilidade e períodos irregulares, mas encontrar a raiz para essas questões podem envolver testes e procedimentos desconfortáveis. Às vezes, a questão pode ser resolvida simplesmente pela limpeza e tonificação dos órgãos necessários para um sistema reprodutivo saudável. Durante anos, médicos ayuéricos e boticários chineses usaram ervas para apoiar as funções reprodutivas. Essas terapias são naturais, não invasivas e fornecem uma solução segura e saudável para muitas condições reprodutivas.
Vídeo do dia
Chaste Tree ou Vitex Berry (Vitex agnus-castus)
A castanha de casta, também conhecida como vitex berry, tem sido usada há mais de um milênio para equilibrar sexual hormônios. A capacidade inata de estimular as funções da hipófise anterior tem um efeito estabilizador na produção hormonal (referência 1 e 2).
Para as fêmeas, as castas de casta diminuem a secreção de prolactina, o que, por sua vez, faz com que mais progesterona seja produzida durante a fase lútea do ciclo menstrual. A fase lútea média dura cerca de 14 dias. Se a fase lútea de uma mulher dura menos de 12 dias, a gravidez é menos provável. Como as castas castazes também aumentam o hormônio luteinizante, a fase lútea feminina é alongada, melhorando a chance de gravidez. Quando seus hormônios são equilibrados, muitas das questões envolvendo períodos irregulares ou PMS severo, podem ser resolvidas.
A dose recomendada é de 80 a 240 miligramas por dia. A maioria das mulheres observa uma melhora em dois meses, no entanto, recomenda-se um tratamento de seis meses para desequilíbrios hormonais sérios. Esta erva é melhor usada como tratamento a longo prazo.
Black Cohosh (Actaea racemosa)
Os índios americanos nativos usaram cohosh preto para ajudar a limpar o útero e prepará-lo para a concepção. Eles também o usaram para reduzir a dor e os sintomas associados às alterações hormonais. É um remédio útil para aqueles que têm menstruação irregular ou dolorosa. Esta é também uma erva popular para o tratamento de fibróides uterinos, cistos ovarianos e endometriose, devido às suas propriedades anti-inflamatórias (referência 5). Esta erva amarga é melhor tomada em forma de pílula, mas também está disponível em forma de tintura.
A dose recomendada é de 80 a 160 miligramas, ou 8 gotas de tintura por dia. É melhor tomar com as refeições. A maioria das mulheres experimenta melhorias dentro de quatro semanas. Não use esta erva por mais de seis meses, a menos que seja dirigido a fazê-lo por um profissional médico.
Red Clover Blossoms (Trifolium pratense)
O trevo vermelho oferece um tônico muito suave e eficaz para todo o sistema reprodutivo. É uma alteração, o que significa que ele limpa o sangue (referência 6) de impurezas e um tônico que alimenta os órgãos reprodutores (referência 7).É rico em cálcio e magnésio, que são úteis para aliviar cólicas menstruais e outros sintomas de PMS (referência 3).
Esta erva leva algum tempo para trabalhar e pode ser levada a longo prazo para resultados duradouros. É melhor preparar esta erva de flores e folhas secas inteiras, que tendem a ser mais potentes do que as suas contrapartes escolhidas recentemente. Muitas empresas de fornecimento de ervas oferecem esta erva a granel.
Para colher a maioria dos benefícios do trevo vermelho, prepare-se como chá. Em um recipiente de meio galão com uma tampa, adicione três xícaras de flores e folhas de trevo vermelho e seco, um copo de folhas de framboesas vermelhas e uma meia xícara de folhas de hortelã seca. Ferva a água e, em seguida, retire-a do calor. Deixe a água sentar-se por cinco minutos antes de derramar sobre as ervas. Cubra o recipiente e permita que as ervas cresçam por quatro horas. Coloque a mistura e continue com o chá na geladeira. Aproveite este chá quente ou frio uma a três vezes por dia.
Folhas de framboesa vermelha (Rubus idaeus)
As folhas de framboesa vermelha eram populares com os índios americanos nativos para facilitar ciclos de calor doloroso em suas éguas, bem como para mulheres jovens que tentam conceber. A propriedade primária das ervas é antiespasmódica, eficaz para aliviar cãibras profundas, irritabilidade e dores musculares. Seu efeito tonificante torna esta erva uma escolha perfeita para mulheres que desejam conceber. Ele tonifica o útero e ajuda a criar um ambiente nutritivo para sustentar um feto (referência 4).
A maioria das mulheres experimenta melhorias após apenas algumas semanas de consumir infusões de folhas de framboesa uma a três vezes por dia. As folhas secas são melhores e você quer ter certeza de que a água não está muito quente ou queimará as folhas.
Dong Quai (Angelica sinensis)
Se o seu útero não se limpar completamente, pode ter problemas para suportar um feto. A propriedade primária de Dong Quai é uma emmenagoga, o que significa que promove a menstruação. É também um poderoso tônico, que fortalece o útero.
Esta erva é melhor usada sob a supervisão de um médico. Fale com um herbalist ou um apothecary para determinar a melhor dose para sua situação particular. Como esta erva promove o fluxo sanguíneo, aqueles que sofrem períodos intensos ou que tomam medicamentos para diminuir o sangue devem evitar essa erva.
No resumo
As ervas podem ser encontradas na maioria das lojas de alimentos saudáveis e suplementos. Eles também podem ser comprados online, mas a potência pode ser questionável. Para garantir que você obtenha as melhores ervas de qualidade, visite um herbalist ou um apothecary.
As ervas são remédios poderosos para muitas condições e devem ser tomadas com cuidado. Se estiver grávida ou tomar medicamentos, verifique com o seu médico antes de embarcar em qualquer terapia com ervas.
