A hipertensão, mais comumente conhecida como pressão arterial elevada, é um fator de risco para problemas de saúde graves, como doenças cardiovasculares e acidentes vasculares cerebrais. O Centro Médico da Universidade de Maryland define a hipertensão como tendo uma pressão arterial sistólica acima de 140 mm Hg, e uma pressão arterial diastólica acima de 90 mm Hg, ou ambas. Você pode ajudar a baixar a pressão arterial elevada comendo uma dieta saudável e equilibrada e aumentando sua atividade física, embora você também precise tomar medicamentos anti-hipertensivos. Beber chá de hibisco também pode ajudar a baixar a pressão alta, embora provas científicas para provar isso são limitadas. Converse com seu médico antes de tomar ervas para hipertensão
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Propriedades
O hibisco é um arbusto florido que contém compostos antioxidantes conhecidos como antocianinas, que podem ter propriedades anti-câncer e colesterol, observa a Mississippi Baptist Health Site da Systems. Também pode ajudar a baixar a pressão arterial elevada e é comumente usado em Taiwan para tratar a hipertensão, de acordo com um artigo publicado em fevereiro de 2009 no U. K. Newspaper, "The Telegraph".
Administração
O UMMC sugere a preparação de chá de hibisco, em colher de sopa de hibiscos secos em uma xícara de água quente e tomando uma vez por dia. Você pode preferir tirar esta erva em forma de cápsula ou comprimido se não gostar do sabor do chá de hibisco. Mississippi Baptist Health Systems afirma que uma típica dose adulta diária de hibisco deve fornecer 250 mg de antocianinas.
Eficácia
Evidências para provar que o chá de hibisco ajuda a baixar a pressão arterial elevada é limitado, embora os achados de um ensaio clínico randomizado, controlado, duplo-cego publicado na edição de janeiro de 2007 de " Planta Medica "mostra que um extrato seco de hibisco tem efeitos anti-hipertensivos. No entanto, uma análise dos dados de quatro ensaios clínicos publicados na edição de fevereiro de 2010 de "Phytomedicine" conclui que não há evidências confiáveis para apoiar o uso de hibiscos no tratamento da hipertensão primária em adultos.
Considerações de segurança
RxList afirma que o chá de hibisco é provavelmente seguro para a maioria das pessoas, mas acrescenta que seus efeitos colaterais potenciais são desconhecidos. Como tal, evite beber chá de hibisco durante a gravidez ou durante a amamentação. Evite também esta erva se tiver doença renal ou hepática porque pode adicionar aos efeitos de quaisquer medicamentos anti-hipertensivos que você esteja tomando, então fale com seu médico antes de adicionar esta erva ao seu programa de tratamento.
