A depressão acontece com a maioria das pessoas em algum momento. Existem muitos tipos de depressão, incluindo depressão maior; depressão pós-parto; transtorno afetivo sazonal, ou SAD, uma condição causada pela falta de exposição solar nos meses de outono e inverno; e desordem disfórica pré-menstrual, um tipo de depressão que afeta as mulheres pré-menstrual e se dissipa após a menstruação. Os chás de ervas podem ajudar a melhorar seu humor, mas se a depressão interfere com a vida cotidiana, procure atendimento médico.
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St. A erva de John
A erva de São João é uma planta de floração amarela e um remédio secular para transtornos mentais e dores nervosas. Várias formas da planta também foram usadas como sedativas, tratamento contra a malária e um bálsamo para queimaduras, feridas e mordidas de insetos. As partes superiores de floração da planta são usadas para preparar chás de ervas, cápsulas e comprimidos para depressão e distúrbios relacionados. O Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa informa que a erva de São João pode ser usada para tratamento a curto prazo de depressão leve a moderada, embora existam provas contraditórias quanto à eficácia da erva para uma depressão mais grave. Fale com seu médico antes de usar o chá de ervas de St. John's para depressão.
Ginkgo Biloba
O ginkgo biloba é derivado das espécies vivas mais antigas de árvores - o ginkgo tree. Essas árvores resistentes crescem nos Estados Unidos. Mais amplamente utilizado para melhorar a memória e apoiar o funcionamento cognitivo, o ginkgo biloba contém dois elementos essenciais, flavonóides e terpenoides, que são supostos para manter o valor medicinal da erva. Alguns pacientes de Alzheimer experimentam menos sentimentos de depressão ao usar ginkgo biloba. As pessoas que usam certos medicamentos devem discutir com seu médico a segurança do chá de ginkgo biloba para depressão, pois a erva pode interagir com alguns medicamentos.
Camomila
A camomila é um remédio herbal honrado para ansiedade e insônia. As partes de floração da planta são usadas para produzir cremes e pomadas, extratos líquidos, cápsulas, comprimidos e chás. Existem dois tipos de camomila, camomila alemã e camomila romana; ambos têm ingredientes ativos similares e podem ser usados para diminuir os sintomas relacionados à depressão, como irritabilidade e insônia. Converse com seu médico antes de usar chá de camomila para depressão, pois podem ocorrer interações medicamentosas e erupções cutâneas.
