Os resfriados e a gripe são doenças virais que infectam o trato respiratório superior, causando sintomas como congestionamento no peito, corrimento nasal, olhos aquosos e tosse. Influenza, mais comumente conhecida como gripe, também pode causar febre, náuseas e vômitos. Embora não haja cura para nenhuma dessas doenças, certos chás de ervas podem ajudar a aliviar os sintomas dessas doenças. Verifique com o seu médico antes de usar qualquer chá de ervas para tratar sintomas de resfriado ou gripe.
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Gengibre
O chá de gengibre é um chá aromático e aromático feito de raiz de gengibre fresca ou seca. O gengibre pode ajudar a aliviar o congestionamento do tórax e nasal associado ao frio e à gripe, de acordo com Michael Castleman, autor de "The New Healing Herbs". Os compostos químicos no gengibre também podem ajudar seu corpo a combater as células virais, acelerando a recuperação da gripe e resfriados. Converse com seu médico antes de usar chá de gengibre para tratar resfriados ou gripe; ocasionalmente pode causar azia.
Eucalptus
As folhas da planta de eucalipto, uma erva nativa da Austrália, podem ajudar a aliviar os sintomas de gripe e gripe. Tribos aborígenes usavam chás feitos de folhas de eucalipto para tratar a febre. O eucalipto também contém um composto químico, chamado de eucaliptol, que pode ajudar a afrouxar a fleuma e aliviar o congestionamento no peito, de acordo com Castleman. Este produto químico também pode ajudar a destruir o vírus da gripe. Consulte seu médico antes de tomar chá de eucalipto - em casos raros, pode causar erupções cutâneas.
Peppermint
A hortelã pimenta é um ingrediente comum em remédios contra a tosse e descongestionantes. Esta erva contém um produto químico chamado mentol, que pode ajudar a aliviar o congestionamento e encorajar tosse produtiva. O óleo em folhas de hortelã-pimenta também pode ter benefícios antivirais, ajudando a prevenir a propagação de vírus que causam resfriados e gripe, de acordo com Phyllis Balch, autora de "Prescription for Nutritional Healing". Converse com seu médico se você planeja usar chá de menta para resfriados ou gripe. Embora o chá de hortelã é seguro em doses normais, mas alto consumo de mentol - tão pouco quanto 1 colher de sopa. - pode ser tóxico.
Mate
Mate é uma erva que foi usada por índios nativos da América do Sul como preventiva para o escorbuto, de acordo com Castleman. Eles também recomendaram chá feito a partir desta erva como um supressor de apetite. O chá Mate contém vitamina C, que pode melhorar a função do sistema imunológico, ajudando seu corpo a evitar vírus frios e gripais. Verifique com o seu médico antes de beber o chá do mate para a prevenção do frio ou da gripe - esta erva contém cafeína, o que pode interferir com o sono reparador.
