Os chás feitos de ervas calmantes, como lavanda, bálsamo de limão e camomila, são alternativas naturais testadas no tempo que podem relaxar os músculos, aliviar os nervos desgastados e aliviar dores de cabeça. Você pode precisar tentar diferentes chás para encontrar um que funcione melhor para você. Pode ser difícil identificar a causa de uma dor de cabeça. Se o seu for persistente ou grave, consulte um profissional de saúde qualificado.
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Dores de cabeça de tensão
As dores de cabeça de tensão pesam milhões de pessoas, que geralmente se voltam para produtos farmacêuticos de venda livre para alívio. O estresse é, na maioria das vezes, o culpado e a dor surge quando os músculos do couro cabeludo, ombro e pescoço se tornam constrangidos. Você pode sentir pressão ao redor do pescoço e os lados da cabeça; Essas áreas podem ser sensíveis ao toque. Os chás bebes, como camomila, flor de linden, valeriana e scullcap são formas simples e consagradas para aliviar as dores de tensão. Estes chás de ervas calmantes podem ajudar a desenrolar seus músculos e tirar a borda da dor. Use ervas sob a supervisão de um profissional de saúde qualificado.
Enxaqueca
As dores de cabeça de enxaqueca são causadas quando as artérias e o corpo circundante se contraem. Quando as artérias se estreitam, podem desenvolver-se sintomas como distúrbios visuais, náuseas e transpiração. As artérias eventualmente se dilatam, resultando em dor intensa, que geralmente é confinada inicialmente a um lado da cabeça. Podem ocorrer enxaquecas se você é sensível a alimentos como chocolate, vinho tinto e queijos envelhecidos, ou se você tiver sensibilidade à luz. Feverfew auxilia as artérias a funcionar adequadamente e, portanto, é particularmente eficaz para aliviar a enxaqueca, de acordo com o Dr. Gary Null em seu livro, "A Enciclopédia Completa da Cura Natural. "A raiz do gengibre pode ajudar a aliviar a dor da enxaqueca também. Fale com um médico antes de usar ervas, pois podem interagir com medicamentos prescritos ou sem receita médica.
dores de cabeça do sinusite
Os sinusites são passagens cheias de ar ao redor do nariz, olhos e bochechas, explica Linda B. White, M. D. em "The Herbal Drugstore". "Quando seus seios são inflamados ou congestionados devido a uma infecção respiratória superior ou alergias sazonais, pode ocorrer uma dor de cabeça latejante que pode durar vários dias. O chá de licor acalma a inflamação dos seios devido a alergias e resfriados, que por sua vez podem aliviar a dor de dor de cabeça. Eyebright, eucalipto, raiz de gengibre e chás de índigo selvagem também são usados para dores de cabeça sinusal. Chá de flor de crisântemo e chá de idosos ajudam a congestionar sinusite claro e diminuir a dor no seio. Não use ervas sem consultar seu médico primeiro.
Prevenção de dores de cabeça
Muitas medidas preventivas podem ser realizadas para prevenir ou diminuir a ocorrência de dores de cabeça induzidas pelo estresse, incluindo biofeedback, exercício, yoga e meditação.Se você é propenso a enxaquecas, trabalhe com seu médico para determinar se os alimentos desencadeantes podem estar iniciando suas dores de cabeça. Tomar ervas tónicas e de fortalecimento imunológico como ashwagandha, astragalus e shatavari podem protegê-lo de resfriados e flus, que são muitas vezes as causas subjacentes de dores de cabeça de sinusite.
dores de cabeça severas
Todos experimentam dores de cabeça em algum ponto, mas você precisa consultar um médico se suas dores de cabeça se tornarem crônicas. Ocasionalmente, dores de cabeça são sinais de condições graves, como aneurisma ou meningite. Se a sua dor de cabeça é grave ou acompanhada de sintomas como perda de consciência ou visão, pescoço rígido ou náusea intensa, você deve consultar um médico imediatamente.
