O fluxo sanguíneo pode ser abrandado ou restringido por um acúmulo de placa nas artérias, levando a uma redução na absorção de oxigênio. Às vezes, a má circulação é um sintoma de hipertensão arterial, colesterol elevado ou doença cardíaca. Algumas ervas, que podem ser fervidas e tensas para se tornar um chá, estimulam o fluxo de sangue. Doce os chás com mel ou outros edulcorantes para apreciar diariamente, se aprovado pelo seu médico. As ervas podem interagir com certos medicamentos e com outras ervas. Antes de beber chás de ervas, fale com o seu médico se estiver sob medicação, tenha um estado de saúde ou estiver grávida ou amamentando.
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Chá de gengibre
O chá de gengibre pode relaxar os músculos em torno dos vasos sanguíneos, permitindo que o sangue circule melhor. De acordo com um estudo publicado em 2010 em "Current Cardiology Reviews", o gingerol é o ingrediente ativo no gengibre responsável por relaxar os vasos sanguíneos, estimulando o fluxo sanguíneo e até mesmo reduzindo a dor. Os cientistas concluíram que o gengibre pode ter o potencial de melhorar os níveis de colesterol e reduzir o risco de doença cardíaca. Outro estudo, publicado em "Ciências da Vida" em 2002, demonstrou que o gengibre seco aumentou o fluxo sanguíneo intestinal em ratos sem afetar a pressão arterial.
Chá de alho
O alho foi encontrado para dilatar os vasos sanguíneos aumentando a produção de óxido nítrico do corpo, permitindo o aumento do fluxo sanguíneo. Em um estudo publicado em "The Journal of Nutritional Biochemistry" em 2004, os cientistas deram voluntários femininos saudáveis 600 miligramas de alho diariamente por sete dias e um grupo da mesma idade e índice de massa corporal que o grupo do alho recebeu um placebo. Eles mediram a taxa de fluxo sangüíneo dos tecidos nos músculos da panturrilha de todos os voluntários em repouso e antes e depois da administração do alho. Após sete dias, o grupo placebo não apresentou alteração no fluxo sanguíneo, enquanto o grupo dos alhos demonstrou aumento significativo da circulação.
Chinese Hawthorn Tea
De acordo com um artigo publicado em "Pharmacognosy Review" em 2011, o espinheiro chinês é uma erva usada na China para aumentar a circulação e baixar a pressão arterial. Também é tradicionalmente usado para tratar doenças cardíacas, mas os ensaios clínicos modernos são inconsistentes com os critérios de dosagem. De acordo com um artigo diferente publicado em "Pharmacognosy Review" em 2010, avaliou a pesquisa sobre espinheiro chinês no tratamento de doenças cardíacas, pesquisas até o momento sugerem que o espinheiro pode ser seguro e eficaz, mas é necessário um estudo mais aprofundado. Em um estudo, o espinheiro chinês mostrou um efeito de diluição do sangue que inibiu a formação de coágulos sanguíneos em ratos dentro de 24 horas. No entanto, isso foi administrado como um extrato de etanol de espinheiro e os efeitos do chá de espinheiro na circulação humana não foram determinados.
Chá Gingko Biloba
O Ginkgo biloba é uma erva que foi encontrada para aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro, mas a circulação melhorada em outras partes do corpo não foi confirmada. Em um estudo publicado em "Neuroradiologia" em 2011, voluntários saudáveis saudáveis foram administrados 60 miligramas de extracto de ginkgo biloba duas vezes por dia por um mês. Eles receberam exames cerebrais de MRI antes e depois. No final do mês, as varreduras cerebrais mostraram que houve um aumento significativo no fluxo sanguíneo para o cérebro. Ginkgo biloba tem interações negativas com vários medicamentos, incluindo inibidores da monoamina oxidase, varfarina, nifedipina, alprazolam e haloperidol. A pesquisa não determinou os efeitos do chá gingko versus extracto de gingko, dosagem ótima ou efeitos colaterais a longo prazo.
