O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, ou TDAH, é caracterizado por hiperatividade, desatenção e impulsividade. Ele geralmente afeta crianças e pode continuar até a idade adulta. Os sintomas incluem curto espaço de atenção, dificuldade de organização, esquecimento, agitação, dificuldade em ser silencioso e interromper os outros. Os medicamentos comuns utilizados para tratar o TDAH são estimulantes, que podem ter um efeito calmante em pessoas com TDAH. Alguns suplementos de ervas também podem ser úteis no tratamento do TDAH. Sempre consulte o seu médico antes de tomar ervas e nunca substitua outras formas de tratamento com ervas.
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Ginkgo Bilboa
O Ginkgo bilboa pode ser útil no tratamento de sintomas de TDAH. Esta erva aumenta a circulação para o cérebro e ajuda na proteção nervosa. Além disso, o ginkgo pode melhorar a nitidez mental e a memória naqueles com TDAH, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland (UMMC). Consulte o seu médico sobre se este suplemento pode beneficiar você. MedlinePlus aconselha que você comece com uma dose não superior a 120 mg por dia, a fim de evitar o desconforto gastrointestinal.
Ginseng americano
O ginseng americano pode ajudar a melhorar a capacidade do seu corpo para gerenciar o estresse. Esta erva pode aumentar especificamente as habilidades mentais e físicas em uma pessoa com estresse. Pesquisas sugerem que o ginseng americano tomado em combinação com o ginkgo bilboa pode proporcionar benefícios a pessoas com TDAH, de acordo com o American Botanical Council. Fale com o seu médico sobre se esta erva ou uma combinação dessa erva com outros podem beneficiar você.
Pycnogenol
O pycnogenol provém da casca de um pinheiro chamado Pinus pinaster. Esta erva tem sido usada para tratar problemas de circulação, asma, alergias, hipertensão arterial, dor e déficit de atenção-hiperatividade. A pesquisa não é conclusiva e não mostrou um benefício claro. Fale com o seu médico antes de tomar esta erva.
Calming Herbs
UMMC informa que muitas outras ervas calmantes foram recomendadas para TDAH. Estes incluem camomila romana, valeriana, bálsamo de limão e pastagens. Poucos estudos foram feitos para ver se uma melhora nos sintomas pode ser obtida e é necessária mais pesquisa. Estas ervas podem ser tomadas como chás, tinturas ou extratos secos. Os chás devem ser feitos com 1 colher de chá. de erva por xícara de água quente e mergulhado enquanto coberto por 5 a 10 minutos para folhas ou flores. Você pode precisar de 10 a 20 minutos para as raízes. Converse com seu médico sobre ervas específicas que possam beneficiar você e uma dose eficaz e segura.
