Embora a retenção de água possa ser o sintoma de uma condição médica mais grave, é muitas vezes o resultado de uma questão feminina - menstruação. Surgindo aproximadamente uma semana ou duas antes do período de uma mulher, a retenção pré-menstrual de água pode fazer você se sentir pesado e não-infantil. Os remédios à base de plantas podem ajudar a aliviar esses sintomas, mas você sempre deve discuti-los com um médico.
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Chá verde
O chá verde é um suplemento popular para bebidas e suplementos de peso. Ao contrário de outros tipos de chá, o chá verde é feito de folhas não fermentadas, por isso contém a maior concentração de potentes antioxidantes chamados de polifenóis. O University of Maryland Medical Center observa que extratos de chá verde são mostrados para aumentar o metabolismo e estimular a queima de gordura. Como a erva é naturalmente com cafeína, ela tem um efeito diurético no corpo, o que ajuda a reduzir a retenção de água através de urina aumentada. Para obter melhores resultados, escolha extratos padronizados de chá verde em doses de 100 a 750 mg por dia. Na forma de chá, recomenda-se 2 a 3 xícaras por dia. Fale com um profissional de saúde antes de usar o chá verde, especialmente se você é sensível à cafeína ou usando outros medicamentos.
Stinging Nettle
A urtiga forte é uma erva comum que goza de pêlos espinhosos nas folhas e caules, que possuem produtos químicos que são usados como remédios. Os usos europeus para a erva incluem tratar a dor das articulações e livrar o excesso de água. Como diurético natural, a planta é freqüentemente usada para tratar problemas urinários comuns associados à próstata alargada. Para preparar-se como chá, despeje água quente sobre 3 a 4 colheres de chá. de folhas secas ou raiz seca e saborear até 4 xícaras por dia. UMMC recomenda beber água adicional com o chá. Converse com seu médico antes de usar urtiga para diminuir a retenção de água, pois a erva é insegura com alguns medicamentos.
Dandelion
A planta de dente-de-leão é amplamente conhecida como uma erva comum de jardim, com flores amarelas que podem sobrecarregar seu gramado. Um remédio herbal de longa data para distúrbios digestivos, inchaço, problemas de pele, febres e diabetes, as plantas de dente-de-leão são estimadas por herbalists por seus múltiplos usos medicinais e culinários. As raízes possuem propriedades antivirais; as partes de floração contêm propriedades antioxidantes; e as folhas produzem um efeito diurético, o que ajuda a reduzir a inchaço. Na forma de infusão de folhas secas, despeje água quente sobre 1 a 2 colheres de chá. e consumir o chá até três vezes ao dia. Fale com o seu médico antes de usar dente de leão, pois podem ocorrer reações alérgicas.
Considerações
Antes de usar ervas para tratar a retenção de água, verifique se seus sintomas não são o resultado de uma condição médica grave. Outras causas de retenção de água incluem doenças hepáticas ou renais, problemas com seu sistema linfático ou insuficiência cardíaca congestiva.Certos medicamentos também podem promover a retenção de água. Fale com o seu médico para excluir estas causas.
