Exercício intenso, especialmente quando você não está acostumado a exercitar-se regularmente, pode causar dificuldade em respirar. A respiração pesada é a forma do corpo de fornecer mais oxigênio para as células. A respiração intensa durante o exercício não é necessariamente motivo de preocupação, a menos que você tenha um problema médico subjacente. Muitas vezes, a falta de ar é devido ao descondicionamento físico. Se o sintoma parece incomum, fale com o seu médico para excluir outras causas.
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Asma induzida por exercício
Atividades aeróbicas que fazem você respirar com dificuldade podem desencadear sintomas de asma induzida por exercício. Exercitar em clima frio também pode trazer sintomas como sibilos, tosse, falta de ar e aperto no peito ou dor. A respiração envolve o movimento de ar para dentro e para fora dos pulmões. Sentindo um pouco de fôlego quando você faz exercício é normal, mas se você tem asma induzida pelo exercício, seus sintomas podem ser mais graves. Seus sintomas podem não estar relacionados a estarem fora de forma ou a ter uma resistência fraca. A asma induzida pelo exercício em vez do esforço poderia estar causando a sua via aérea apertar.
Angina
Embora os ataques cardíacos normalmente não ocorram durante o exercício, o exercício é frequentemente associado à angina. Os sintomas incluem encontrar-se de repente desperdiçado após a atividade física ou dor no peito que vem com esforço físico e facilita com o resto. O esforço físico faz o coração bater mais rápido. Mas quando o músculo cardíaco não pode obter oxigênio suficiente, pode ocorrer dor. Embora a angina possa ser dolorosa e assustadora, é um sinal de alerta precoce de doença cardíaca. Saber que algo não está certo poderia salvar sua vida.
Distúrbios pulmonares
A dispnéia, ou a falta de ar, é caracterizada por respiração respiratória. Bronquite, asma, enfisema, doença pulmonar destrutiva crônica ou DPOC e hipertensão pulmonar podem causar dispnéia crônica. Fumar também interfere com o transporte de oxigênio no organismo. Os sintomas da DPOC em fumantes incluem falta de ar e tosse crônica. Você pode exercer mesmo se você tiver essas condições médicas. O fortalecimento dos músculos do peito ajuda a diminuir a falta de ar. Andar é um exercício que você pode fazer ao seu próprio ritmo. Tente caminhar uma distância curta todos os dias. Construa-se para caminhar por longas distâncias caminhando cada dia mais do que o que fazia no dia anterior.
Anemia / Doença da tireóide
A anemia ea disfunção da tireoide são outras condições médicas que podem causar falta de ar. Os indivíduos que são severamente anêmicos muitas vezes têm falta de ar quando exercitam vigorosamente. Pessoas com anemia têm uma contagem de glóbulos vermelhos que é inferior ao normal. As células precisam de oxigênio para produzir energia. Os glóbulos vermelhos são o que fornecem oxigênio e removem dióxido de carbono dos tecidos do corpo.Indivíduos que têm hipotireoidismo podem ter músculos respiratórios enfraquecidos. Isso diminui a função pulmonar. Como resultado, as pessoas com tireóide insuficiente podem sofrer fadiga e falta de respiração no esforço. Estes sintomas podem diminuir a capacidade de exercício de uma pessoa.
