O câncer de próstata ocorre quando células cancerosas se desenvolvem em sua próstata. A maioria dos tumores de próstata crescem gradualmente sem causar danos durante décadas, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Quando diagnosticado precocemente, mais de 90% dos casos podem ser tratados com sucesso. Embora uma dieta saudável não cure a doença, ela pode fortalecer seu sistema imunológico, ajudar a prevenir ou gerenciar complicações e melhorar sua qualidade de vida.
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Frutas e vegetais
Frutas e vegetais são fontes primárias de antioxidantes - nutrientes que neutralizam moléculas nocivas que podem causar danos permanentes em seu corpo e levar ao câncer. Embora todas as frutas e vegetais ricos em antioxidantes ofereçam benefícios, dietas ricas em licopeno antioxidante, prevalentes nos tomates, apresentam casos mais baixos de câncer de próstata, de acordo com o American Cancer Institute. Incorporar uma variedade de frutas e vegetais em suas refeições e lanches para obter os maiores benefícios alimentares. Outras variedades particularmente elevadas em antioxidantes incluem bagas, frutas cítricas, kiwi, goiaba, folhas verdes, brócolis, couves de Bruxelas, pimentões e abóbora de inverno. Os smoothies de frutas e as sopas de vegetais fornecem opções úteis se o seu apetite for reduzido devido ao tratamento do câncer.
Amidos
Os amidos, como batatas, pães, cereais e macarrão, fornecem glicose - a principal fonte de energia dietética do seu corpo. Se o seu médico recomendar uma dieta rica em fibras após a cirurgia ou para administrar a diarréia ou outros efeitos colaterais do tratamento do câncer, a American Cancer Society sugere pães brancos, torradas, waffles e arroz, pretzels, macarrão enriquecido e cereais de arroz instantâneo bem cozidos como opções úteis. Caso contrário, grãos integrais fornecem mais proteínas, micronutrientes e fibras. Alimentos nutritivos de grãos integrais incluem pães e bolachas de grãos integrais, arroz selvagem, arroz integral, farinha de aveia cortada em aço, cevada perolada, macarrão de trigo integral e pipoca ar comprimida.
Nozes, sementes e oleaginosas
Nuts, sementes e vegetais fornecem nutrientes saudáveis para o coração, insaturados e úteis, incluindo a vitamina antioxidante. Embora a pesquisa seja limitada, a vitamina E pode ajudar a bloquear o desenvolvimento de células de câncer de próstata, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Fontes ricas de vitamina E incluem amêndoas, óleo de germe de trigo, óleo de girassol, sementes de girassol, óleo de cártamo e avelãs. O Instituto Nacional do Câncer também sugere as nozes como formas úteis de aumentar sua ingestão de calorias e nozes e sementes como alimentos ricos em fibras para tratar a constipação ligada ao tratamento do câncer. Experimente lanches em nozes misturadas ou sementes de girassol, tocando bolachas com manteiga de amendoim ou amêndoa e pão grelhado em cima de azeite ou óleo de canola para agregar sabor e calorias.
Carne, ovos e peixe
Carne, ovos e peixes são algumas das fontes de proteína mais ricas em proteínas que promovem o reparo tecidual, a função do sistema imunológico e a força física importantes para a recuperação. O Instituto Nacional do Câncer descreve a carne macia, grelhada ou cozida, frango e peru sem pele, ovos e peixe escalfado ou grelhado como alimentos "fáceis para o estômago", particularmente úteis durante surtos de náuseas e / ou vômitos. Os peixes de água fria, como o salmão, o atum albacora, o arenque, o toucinho, a linguado, as sardinhas, o alabote e a cavala, fornecem o benefício adicional de ácidos graxos ômega-3 - gorduras essenciais que podem ajudar a aliviar a inflamação. Uma vez que a carne e as gemas de gordura são altas em gorduras saturadas e colesterol, escolha as carnes magras e as claras com mais freqüência.
