Uma dieta saudável e equilibrada alimenta o corpo e suporta a aptidão geral. As crianças aprendem sobre a alimentação saudável das lições de saúde e as observações dos hábitos alimentares dos outros. Integrar atividades e jogos de nutrição na classe de saúde e em casa dá às crianças práticas práticas em alimentação saudável. As atividades oferecem uma abordagem mais divertida para a alimentação saudável, tornando-os atraentes para as crianças.
Vídeo do dia
Jogo dramático de nutrição
Jogar fingir em uma área de jogo dramática significa que as crianças colocam suas habilidades alimentares saudáveis em ação. Configure uma área de restaurante saudável como a configuração de jogo. Uma mesa e cadeiras de tamanho infantil e uma cozinha de brincar funcionam bem para a configuração. Faça seus próprios menus que incluam muitas opções de refeições saudáveis. As crianças se revezam preparando e servindo os clientes no restaurante.
O mercado de fazendeiros ou a área de jogo da loja também se encaixa no tema da alimentação saudável. Organize cestas e prateleiras de alimentos saudáveis. Para alimentos baratos, corte formas de comida de feltro. Ou, corte duas formas de comida idênticas. Coloque-os juntos e adicione o recheio no meio. Para uma opção de jogo mais estruturada, faça listas de compras que especifiquem a quantidade de cada tipo de alimento. As crianças juntam os itens exatamente como a lista diz e colocá-los em uma cesta ou saco de compras.
Taste Test
Um teste de sabor incentiva as crianças a experimentar alimentos saudáveis. Um teste de sabor com os olhos vendados acrescenta um pouco de excitação e mistério a essa atividade. Corte vários alimentos diferentes. Uma variedade de frutas e vegetais funciona bem, especialmente se você lançar algum novo produto que as crianças não tentaram. As crianças tentam um item de cada vez para adivinhar o que é. Outra opção é fazer algumas receitas saudáveis e fazer com que as crianças tentam descobrir quais são os ingredientes no prato.
Padrões de alimentos saudáveis
Este jogo de nutrição integra o conceito básico de matemática do padrão. Corte várias formas de alimentos saudáveis. Você quer vários de cada forma. Por exemplo, você pode cortar 15 de maçãs, laranjas, cenouras, bananas e batatas. Lamine as formas para torná-las mais duráveis para múltiplos usos. Crie o início de um padrão e peça às crianças que terminem. Um exemplo seria banana, banana, maçã, banana, banana, maçã. A criança continuaria nesse padrão. Uma vez que as crianças conseguem o jeito, deixe-os criar seus próprios padrões. Torná-lo uma atividade de parceiro, fazendo com que um filho comece o padrão e o outro o termine.
Food Pyramid Collage
O gráfico MyPyramid substitui a antiga pirâmide do guia de alimentos como forma de mostrar aos consumidores quais os tipos de alimentos a serem consumidos. Em vez de seções horizontais, cada tipo de alimento tem uma seção vertical em MyPyramid, com alimentos mais saudáveis como grãos, frutas e vegetais com cunhas maiores.Desenhe um grande triângulo para representar o gráfico MyPyramid. As crianças desenham ou cortam imagens de alimentos que representam cada categoria. Peça-lhes que coloquem as imagens na seção correspondente do gráfico para criar a colagem. Mostre a colagem como um lembrete para as crianças de que alimentos devem comer.
