O Dia dos Namorados é um feriado para mostrar aos seus entes queridos o quanto você se preocupa com eles. Criar lanches divertidos irá agradar seu filho e permitir que você mostre seu amor de forma criativa. Escolher ingredientes saudáveis permite que você prepare um lanche que também é preenchido com vitaminas e minerais.
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Muffin dos namorados
Usar alimentos para criar uma surpresa em forma de coração é uma maneira divertida de celebrar o Dia dos Namorados com seu filho. Em seu livro, "Snack Art", Elizabeth Meahl e Barb Lorseyedi observam muitos alimentos cheios de nutrientes que você pode incluir no lanche dos Namorados. Comece por brindar um muffin inglês integral para fibra e espalhando-o com queijo com creme de baixo teor de gordura para cálcio. Corte uma fatia de morango em uma forma de coração e coloque no centro de cada muffin. Para tornar o lanche ainda mais interessante, tintura o creme de queijo usando uma pequena quantidade de corantes vermelhos ou rosa ou corte o muffin inglês em uma forma de coração usando um cortador de bolachas.
Corações de vegetais
Criar um buquê de vegetais em forma de coração irá agradar seu filho e fornecer várias vitaminas e minerais diferentes, Sara Perry e Kathlyn Meskel observam em seu livro "Valentine Treats: Recipes and Artesanato para toda a família ". Escolha legumes que podem ser cortados em forma plana, como pepinos, abobrinha e cenouras. Corte os vegetais em fatias finas e forme cada um em forma de coração usando um pequeno cortador de bolachas. Organize os corações no prato do seu filho como um buquê de flores usando tiras finas de casca de pepino como as hastes. Empilhe vários corações uns dos outros como uma forma alternativa de servir o lanche.
Corações de panela de canela
Transforme fatias de pão inteiro em um lanche atraente e cheio de fibras. Torrada uma ou duas fatias de pão de trigo inteiro até dourar. Use um grande cortador de bolachas em forma de coração para cortar a torrada em formas. Espalhe com uma fina camada de mel e polvilhe com canela. Coloque cada coração em um prato e rodeie as framboesas frescas para dar uma cor do dia dos Namorados e fibra adicional ao lanche.
Valentine Faces
Criar um rosto usando frutas cortadas em corações é outra maneira de preparar um lanche nutritivo e satisfatório para o seu pequeno Valentim. Corte um grande morango e corte duas fatias em formas de coração para os olhos usando uma faca afiada. Coloque em um prato. Use uma framboesa para o nariz e mirtilos para a boca. Organize os mirtilos na forma de um coração para criar um rosto divertido para seu filho. Os morangos de coração adicionais podem se tornar cabelo ou bochechas para melhorar o seu rosto de Valentim.
