Os sumos perfumados e de cores vivas, limões e limão são mais conhecidos por sua alta vitamina C e teor de potássio do que por qualquer risco potencial para a saúde. Mas existem alguns riscos potenciais de usar suco de limão - quer beber ou usá-lo topicamente para tratar a acne. Embora esses riscos sejam relativamente menores e não sejam fatais, você ainda pode reconsiderar seu uso regular de suco de limão.
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azia e DRGE
Conhecido principalmente pela associação com doença de refluxo gastroesofágico, ou GERD por curto, a azia ocorre quando você sente uma sensação de queimação dolorosa perto do topo de seu estômago. Com GERD, você também pode experimentar náuseas e uma sensação de plenitude. Como o suco de limão tem alto teor de ácido, ele pode irritar o revestimento do esôfago ainda mais e pode exacerbar outros sintomas de DRGE. Se você tem úlceras ou está em risco de úlceras, a irritação do suco de limão também pode ser dolorosa à medida que aumenta os níveis de ácido gástrico.
Dentes Saúde
Mantendo os dentes saudáveis, fortes e brilhantes requer bons cuidados dentários e uma dieta rica em cálcio. Mas seus esforços podem ser dificultados pelo suco de limão porque o ácido no suco de limão pode comer no esmalte. Um estudo publicado em "Caries Research" em 1996 descobriu que a erosão lenta do suco de limão pode levar a manchas em seus dentes, sensibilidade aumentada e, potencialmente, cavidades se houver exposição prolongada ao suco de limão. Para reduzir o risco de erosão dentária, misture seu suco de limão com outros líquidos ou alimentos, e não beba diretamente.
Aumento da absorção de ferro
De acordo com um estudo publicado em 1987 no "British Journal of Nutrition", o suco de limão pode aumentar a absorção de ferro. Isto foi atribuído ao teor de ácido cítrico e ascórbico de limões, em um estudo realizado em mais de 200 mulheres indianas. Esta conclusão também é apoiada pela Universidade de Harvard. Como muito pouco ferro é excretado pelo seu corpo, quantidades excessivas podem ser armazenadas em seu sistema, potencialmente levando à toxicidade do ferro. Os sintomas de toxicidade do ferro podem causar náuseas, vômitos e diarréia, ou, em casos extremos, a morte. O limite superior tolerável do ferro é de 45 miligramas por dia para todos os adultos.
afeta os níveis de cloroquina
No "Journal of Antimicrobial Chemotherapy", um estudo publicado em 1994 constatou que a disponibilidade de cloroquina no corpo foi significativamente reduzida quando combinada com suco de limão e água. A cloroquina é uma medicação comumente usada para tratar a malária, muitas vezes tomada por americanos que viajam para regiões tropicais onde a malária é mais uma preocupação do que nos Estados Unidos. Este estudo, realizado em homens saudáveis, concluiu que era provável que uma redução similar na eficácia da cloroquina na luta contra a malária também fosse reduzida, pois havia menos medicação presente no corpo.
