O suco puro de 100% de cranberry que não é suavizado pode proporcionar benefícios para a saúde. Contém vitaminas e minerais, o corpo precisa funcionar corretamente e pode ajudar na prevenção da doença das gengivas. Também foi usado na prevenção de infecções do trato urinário, da bexiga e do rim, porque contém substâncias que inibem as bactérias de aderir às superfícies do corpo. Cranberries também contêm fibras e antioxidantes que podem ajudar na prevenção de doenças cardíacas e câncer. No entanto, há precauções a serem consideradas antes de aumentar seu consumo de suco de cranberry, porque muito pode levar a problemas de saúde. Por segurança, verifique com um médico ou nutricionista registrado antes de fazer qualquer alteração na sua dieta.
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Upset Stomach
O suco de cranberry não foi totalmente testado em relação aos seus benefícios para a saúde, e não há valores estabelecidos que tenham sido comprovadamente eficazes. Em doses baixas, parece ser seguro. No entanto, em alguns indivíduos, doses elevadas de suco de cranberry podem causar dor de estômago e diarréia, diz o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa.
Pedras nos rins
De acordo com o site Medline Plus, beber mais de 1 litro de suco de cranberry por dia por um longo período de tempo pode aumentar sua chance de obter cálculos renais. Cranberries contém uma grande quantidade de um químico chamado oxalato, que quando misturado com cálcio pode causar cálculos renais. Por este motivo, se você tem um histórico de risco de cálculos renais, ou está em alto risco, você não deve consumir suco de cranberry ou tomar suplementos a menos que esteja sob supervisão do médico.
Níveis elevados de açúcar no sangue
Se você tem diabetes ou uma tendência a níveis elevados de açúcar no sangue, você só deve consumir suco ou suco de cranberry não apimentado que contém edulcorantes artificiais. Como cada caso de diabetes é diferente, é importante testar níveis de glicose no sangue antes e depois de beber suco de cranberry para determinar seus efeitos.
Bleeding and Bruising
Embora o link não seja bem compreendido, parece que suco de cranberry e suplementos de cranberry podem interferir com certos medicamentos para o coração. O Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa recomenda conversar com um profissional de saúde antes de ingerir cranberry se estiver a tomar medicamentos para diminuir o sangue, como varfarina ou aspirina. A combinação da medicação e do suco de cranberry pode levar ao sangramento, o que pode ser fatal.
