Boa saúde da próstata é importante para a qualidade de vida dos homens. Uma próstata não saudável pode causar muitos problemas em seu corpo, de problemas para urinar para uma doença grave, como o câncer. A vitamina C pode ser uma ferramenta poderosa em seus esforços para manter sua próstata saudável. Consumir vitamina C através dos alimentos que você come ou em forma de suplemento pode beneficiar sua próstata de várias maneiras.
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Reduz o risco de câncer de próstata
Os suplementos de vitamina C intravenosa reduziram o número, tamanho e peso de tumores de câncer de próstata em ratos de laboratório, relatórios FoodConsumer. org. O Instituto Nacional do Câncer observa que é necessário mais pesquisa para determinar se os suplementos de vitamina C podem ou não combater o câncer de próstata em seres humanos, mas as pessoas que comem vegetais cruciferos como brócolis que são ricos em vitamina C tendem a ter um menor risco de desenvolver câncer de próstata. A Próstata Cancer Foundation relata que comer 400 g de brócolis por semana pode ajudar a parar o crescimento de tumores de câncer de próstata.
Diminui o risco de próstata alargada
Consumir vitamina C em vegetais pode diminuir o risco de desenvolver uma próstata aumentada, de acordo com a MayoClinic. com. A vitamina C é abundante em couves de Bruxelas, brócolis, couve-flor, couve, pimentões, ervilhas e ervilhas instantâneas. A quantidade diária recomendada de vitamina C para homens adultos é de 90 a 2 000 mg por dia.
luta contra a prostatite bacteriana
Os cientistas observaram vitamina C no trabalho em tubos de ensaio interrompendo o crescimento de bactérias que podem infectar a próstata, causando a inflamação da próstata conhecida como prostatite, informa a Universidade de Maryland Medical Centro, por isso alguns médicos recomendam tomar 500 mg de vitamina C por dia para ajudar a combater a prostatite.
